吃白果的好处
今天上午9点半在公交车上大妈问我吃白果的好处,我也不知道，请教员工,他也说不懂。之后我和晁弘江一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！营养价值：白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗
今天上午9点半在公交车上大妈问我吃白果的好处,我也不知道，请教员工,他也说不懂。之后我和晁弘江一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！
以上就是我和大妈一起整理（吃白果的好处）的内容，希望对您有所帮助吧！ 营养价值：
白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、*白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100克鲜白果中含蛋白质13.2克，碳水化合物72.6克，脂肪1.3克，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值。
食用功效：
1、抗衰老：具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力等功效。
2、保护肝脏：保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩。
3、防治心血管疾病：对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病等疾病具有特殊的预防和改善效果。
