红豆怎么煮容易烂

今天凌晨5点半在健身房舅爷爷问我红豆怎么煮容易烂,我也不明白，请教邻居,他也说不清楚。之后我和雷佳成一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！提前12小时冷水浸泡红豆，待水开时，兑入几次凉水，用一个小缸把红豆放在热水里，盖上盖子泡约30分钟即可。红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食