晒太阳补钙晒多久

今天凌晨3点在单位里嫂嫂问我晒太阳补钙晒多久,我也没有回答上来，请教学生,她也没有说明白。之后我和宋依依一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！晒太阳所需时长随海拔、地区、季节、个体、部位的不同而不同。绝大多数人每天在阳光下待10~20分钟，即可获得机体所需的维生素D，儿童短些，老人长