阴瑜伽是什么意思
今日子时在邮电局四妹问我阴瑜伽是什么意思,我也不清楚，请教同桌,她也没有说明白。之后我和洪世图一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势
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以上就是我和四妹一起整理（阴瑜伽是什么意思）的内容，希望对您有所帮助吧！ 阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
