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女人要想皮肤好，让你肌肤水嫩光滑有弹性的3个小妙招是什么？
每一个女人都想拥有漂亮的容颜、水嫩的肌肤，这些除了爹妈给的“基础”以外，剩下的全靠后天的保养了。世间没有丑女人，只有懒女人。女人要想皮肤水嫩光滑有弹性，少不了牛奶的功劳，当然这牛奶不仅是喝到肚子了，做成面膜，效果更明显。下面就教你3招，巧用牛奶，使你的皮肤水嫩滑润有光泽。
牛奶中含有大量的营养成分，有乳脂肪、维生素、矿物质，还有酵素成分。用牛奶洗脸易于皮肤吸收，如果用牛奶来做面膜就更加营养肌肤了，起到美白又保养皮肤的作用。下面就介绍几个巧用牛奶做成的面膜，安全无毒，不用担心含有激素成分，自己在家就能做。既省钱，又安全。
1、牛奶+食盐，告别皮屑
冬季，天气干燥，很多女人都有皮屑的烦恼。皮肤干燥，脱皮，即使洗完澡摸了一身的美体乳也无济于事。要想告别皮屑还得从肌肤入手。牛奶+食盐，就可以改善你的皮肤问题。
首先准备一个小罐子，里面融化一杯食盐，然后再倒入浴缸里（浴缸提前倒入温水），然后再加入4杯等量的脱脂奶粉，等到奶粉充分溶解、搅匀后，你就可以躺在浴缸里洗牛奶浴了。浸泡20分钟左右，在进行正常的清洗，每周做一次，就可以告别皮屑的困扰。这样做皮肤不再干痒、脱皮，而且会变得水嫩光滑有弹性。令心情心情舒畅。
2、牛奶+燕麦，告别黑头
有的女性朋友，冬天皮肤不好，粗糙不光滑，并且还有粉刺、痤疮、雀斑等，这些都非常影响容颜。其实，你每天只需要十分钟的燕麦牛奶面膜，就可以有所改善了。做法是：将两勺燕麦与半袋牛奶调和均匀，放在文火（小火）上煮，然后晾凉，涂抹脸上，就可以了，能够有效改善粉刺、痤疮、雀斑等问题，令皮肤光滑水嫩有弹性。
3、牛奶+醋，告别眼皮浮肿
有些女孩子早上起床发现眼皮浮肿，怎么化妆都不好看，别急，将牛奶和醋调和均匀，然后放在眼皮上反复轻轻按3-5分钟，再用热毛巾热敷一会儿，就能有效消肿。如果时间来不及，那就直接用化妆棉浸泡在冰牛奶中，然后敷在浮肿的眼皮上，10分钟后用清水洗净，眼皮即刻消肿。
另外，洗脸的时候可以在清洁完皮肤后，直接将牛奶涂抹于脸上，*三分钟，每天都这样做，美白效果特别明显，还能有效改善皮肤问题，令女人光滑有弹性。
总之，在冬季里，女性朋友要呵护好自己的肌肤。尤其是那些皮肤不好、粗糙有皱纹的女性，更应该多关心一下自己的“面子”问题了。只有日常多护理，在饮食、生活上多加调理，“延缓衰老、让肌肤变得水嫩光滑有弹性”，这是每个女性朋友都能实现的梦想。
[img]皮肤好的女生都是怎么护肤的？
正确的护肤步骤是洁面、水乳、精华、面霜、眼霜，这其中洁面是最重要的，因为白天除了空气中的灰尘吸附在皮肤表面，还有化妆品残留在皮肤表层，所以要使用清洁能力比较强的洁面产品，其次防晒也很重要，可以不化妆，但是防晒三百六十五天一天也不能落下。
护肤的第一个步骤就是洁面了，要想保养当然得把自己的脸洗干净了才行。有化妆的小伙伴一定要卸完妆后再用一次洁面乳这样才干净，有的小伙伴没化妆但涂了素颜霜或是防晒霜，小编在这也是建议也先用卸妆产品卸一遍，这样真的比较干净。护肤的第二个步骤就是补水，清洁完皮肤后，皮肤肯定是缺水的，这时候当然得拍上爽肤水了。护肤第三步就是锁水，补完水当然要把水锁住喽，不然就白补了呀！锁住水用的就是我们日常会用的面霜和乳液了，这些看起来较厚重的保养品其实对皮肤是有保护作用的，大家不要觉得乳液很油就不用，或者是嫌麻烦就不用，这样是不好的。很多人都说乳液油腻面霜也油腻，其实那只是我们没有选到适合我们肤质的而已。早睡。大学里95%的人都没办法做到的事就是早睡，但请将自己变成那5%的人。晚上洗完澡之后，脸上涂上水，精华，乳液，可以较白天的量少一些，最好不要用睡眠面膜，会加重皮肤的负担，人的身体会在11:00开始进入最漫长的新陈代谢，皮肤也开始进入代谢状态。睡前一小时可以喝一杯蜂蜜水，第二天早晨肠道会清理的很干净。请相信，可以撩到男神的人，一定不在那95%的人里面。饮食。多吃有颜色的蔬菜，例如青菜，西红柿，甘蓝等。多吃水果，有助于身体各种元素的需求，我比较爱吃柠檬，有的时候也会把柠檬切片泡水喝。知道自己容易长痘痘，就不要吃辣，吃冰，女人要管得住自己的嘴，才是真正的成功，别的顺其既然总会来的。
护肤有哪些诀窍呢？
护肤的诀窍其实有很多，比较常见的的窍门：养成良好的护肤习惯，科学合理的饮食，积极的锻炼身体等等。由于在日常的生活当中，许多爱美人士对自己的肌肤十分的“宝贝”。毕竟肌肤出现问题以后，不仅会影响到颜值，而且还会对他们的社交以及生活产生重大的影响。
护肤小窍门一：养成良好的护肤习惯
由于每一位小伙伴生活的环境不同，在日常的生活当中要是护肤的话，选择方式可能会存在一定的差异性。而对于小伙伴们来说，想要很好的护肤，首先需要养成洗脸水温在38~40度的温水。当面部清洁完成以后，也需做好补水，保湿，防晒等等一系列的工作。
另外有些小伙伴出门化妆的话，晚上回到家以后，需要及时的卸妆。记住不要带妆入睡，避免对肌肤造成影响。
护肤小窍门二：科学合理的饮食
女人都是水做的，所以想要很好的护肤，需要早晚各一杯白开水。早上一杯白开水是用来清洁肠道，夜晚一杯白开水是用来补充身体的水分。另外在饮食方面需要注意：建议清淡的饮食，但营养需要均衡的摄入。
护肤小窍门三：需要养成规律的生活作息
可能有些小伙伴白天上班，晚上还要加班，长此以往，作息变得非常的不规律。不得不说，这样的情况是非常不好的。因为这样不仅会对肌肤造成伤害，而且还有可能会对身体产生一定的影响。
护肤小窍门四：需要一周至少两次规律的运动
养成规律的运动习惯，其实对改善血液循环，缓解身体不适等等有众多的好处。如果想要护肤的话，也可以采用合适的运动方法，当然有些小伙伴会直接选择走路。如果长期坚持下去的话，不仅仅能够排除体内的毒素，而且还能够缓解水肿，睡眠质量不佳等等情况。
生活中如何去黄美白，有哪些小技巧？
每个妹子都想要白皙的肌肤，所以用尽了各种各样的美白方法，其实想要肌肤透白，方法并不是没有，来看看吧。
去黄美白的小常识1、使用美白化妆水
每天完成洁面工作后，就选择一款具有美白功效的化妆水涂抹脸部肌肤，这样既能补充肌肤所需的水分，还能帮助调理角质层，从内部改善肌肤暗黄的问题。
去黄美白的小常识2、使用美白面膜
选择一款具有美白功效的面膜无疑是快速美白的方法，小编建议最好选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的面膜，这样敷上去去黄美白的效果会更好，但是不要贪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。
去黄美白的小常识3、抓住睡前护肤的黄金时期
由于夜间护肤是白天护肤的好几倍，所以想要去黄美白的妹子，不妨试试在睡前护肤哦，若使用晚霜，还能让你的肌肤吸收更好美容精华呢。
去黄美白的小常识4、定期去角质
如果脸上的角质堆积太厚，尽管你每天涂抹厚厚的护肤品都是无法帮助肌肤吸收的，所以我们要定期去角质，帮助肌肤清理表面的老废角质，大概两星期一次就能去黄美白，让肌肤的吸收力翻倍啰！
去黄美白的小常识5、出门前涂好防晒
不要以为天气温暖就不用防晒了，太阳的紫外线可是很强的，尤其是对肌肤去黄美白有很大的威胁，所以想要去黄美白的妹子最好在出门前的20分钟涂好防晒霜，而SPF值可以根据当天的太阳选择。
去黄美白的小常识6、脸部卸妆要做好
如果你化妆一整天了，脸部肌肤必然已经极度干涸，所以回到家后就要做好卸妆工作了，千万不要带着残妆过夜，尤其是最重点的眼睛部位，一定要仔细清理干净，尽量用棉签清洁让残妆污垢无所遁形。
去黄美白的小常识7、内调去黄美白
想要去黄美白，除了上面的小常识，你还需要通过内调来美白，建议平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、猕猴桃等。同时要注意少吃香菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等感光食物，因为这些食物过多食用，人体遇光照是会变黑，容易形成发黄、不健康的肤色的。
美白饮食
牛奶
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软*，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
海带
可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪*有"精者补肝益血"的功效。《随息居饮食谱》说海带有"外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用"。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有"祛除黑斑，令面光泽"的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
有关美白的蔬菜，还有"双豆"一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
白萝卜
中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为"皮肤食品"，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
柠檬
最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。
