一份番茄龙利鱼的热量
今日晚上12点半在厕所旁小姨夫问我一份番茄龙利鱼的热量,我也没有回答，请教师父,他也没有解释明白。之后我和章坤一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！一份番茄龙利鱼的热量大概是146k
今日晚上12点半在厕所旁小姨夫问我一份番茄龙利鱼的热量,我也没有回答，请教师父,他也没有解释明白。之后我和章坤一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！
以上就是我和小姨夫一起整理（一份番茄龙利鱼的热量）的内容，希望对您有所帮助吧！ 一份番茄龙利鱼的热量大概是146 kCal（千卡）。番茄龙利鱼做法：原料：龙利鱼150g、西红柿100g、洋葱20g、香葱3g、辣椒粉3g、橄榄油2g。
1、龙利鱼切片，西红柿去皮切丁，洋葱、香葱切碎。
2、炒锅预热，放入油，炒香洋葱，放入西红柿丁翻炒，加入辣椒粉，倒入半杯水烧开。
3、放入鱼片煮熟，大火收汁，出锅前加少许盐调味，撒香葱即可。
