体育锻炼前应该注意

今日晚上9点半在上课前四叔问我体育锻炼前应该注意,我也不确定答案，请教员工,她也没有答案。之后我和梁泽硕一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！1、空腹时不宜进行体育锻炼：长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静