练瑜伽多久身体才会软

今日凌晨在图书馆亲家问我练瑜伽多久身体才会软,我也不知道怎么回答，请教员工,他也没有答案。之后我和侯新宇一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！三个月左右，因人而异。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式