什么食物含磷油脂酸多

今天早上8点在体育馆表姐问我什么食物含磷油脂酸多,我也不清楚，请教员工,他也没有解释明白。之后我和仰瑜一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、红花籽油、玉米油等。磷脂是大脑细胞和神经系统不可缺少的物质。磷脂具有乳化