跑三公里消耗多少卡路里

今天凌晨1点半在健身的时候奶奶问我跑三公里消耗多少卡路里,我也不知道怎么回答，请教员工,他也说不会。之后我和羊浩喜一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！正常人跑三公里大概消耗250卡路里左右。跑步热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K，指数K＝30÷速度（分钟400