西兰花可以蒸着吃吗

今天戌时在厕所旁表哥问我西兰花可以蒸着吃吗,我也不清楚，请教师父,他也不清楚。之后我和桑玉菡一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！可以。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素Ｃ和胡萝卜素等。每１００克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质