晚上可以吃西瓜的吗

今天凌晨在大门口二姐夫问我晚上可以吃西瓜的吗,我也没有回答上来，请教师傅,她也不知道。之后我和田沛旭一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！可以但要适量。西瓜属于低血糖负荷水果，晚上进食２００－３００克左右（每日推荐水果摄入量）的西瓜对血糖的影响并不大，因此晚餐后也可以食用适量西瓜。其