煮粥要泡米吗

今天拂晓在操场上姑妈问我煮粥要泡米吗,我也不知道，请教学生,他也没有说清楚。之后我和单善博一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！要。建议将米提前浸泡１－２小时左右即可。可以让米充分吸收水分，吃起来更加蓬松、香甜，有助于消化，其次大米中含有植酸，会影响蛋白质和矿物质，尤其是钙、镁等重要