凉薯和苹果谁热量高

今天丑时在酒店里二大爷问我凉薯和苹果谁热量高,我也不清楚，请教同学,他也说不清楚。之后我和熊智胜一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！凉薯。凉薯的热量大约为55大卡每100克，苹果的热量大约为52大卡每100克。凉薯是生活中常见的一种食物，不仅肉质甜脆，还含有蛋白质、维生素、膳食纤维