少林八段锦口诀

八段锦功法的详细要领八段锦功法的详细要领：松静自然松静自然，是练功的基本要领，也是最根本的法则。松，是指精神与形体两方面的放松。这里的“自然”决不能理解为“听其自然”“任其自然”，而是指“道法自然