夏威夷果有什么营养

今天拂晓在公司里太奶亲问我夏威夷果有什么营养,我也没有回答，请教老师,她也没有解释清楚。之后我和帅沣权一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！夏威夷果的营养：含油量70％左右，蛋白质9％，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，和8种人体必需的氨基酸。夏威夷果即澳洲坚果，是山龙