西兰花泥辅食蒸多久
今日凌晨在博物馆表哥问我西兰花泥辅食蒸多久,我也不明白，请教经理,她也说不知道。之后我和空春冬一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！将水烧开，把西兰花放入沸水中焯一下，不要煮太久，将西
今日凌晨在博物馆表哥问我西兰花泥辅食蒸多久,我也不明白，请教经理,她也说不知道。之后我和空春冬一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！
以上就是我和表哥一起整理（西兰花泥辅食蒸多久）的内容，希望对您有所帮助吧！ 将水烧开，把西兰花放入沸水中焯一下，不要煮太久，将西兰花捞起放入蒸锅中，蒸１０分钟捞出，把蒸好的西兰花去掉根茎部分，放入搅拌杯中，加适量温水，打成泥即可。西蓝花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素Ｃ和胡萝卜素等。每１００克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质３．５克～４．５克，是菜花的３倍、番茄的４倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
