南瓜蒸饭用生米还是熟米
今天中午11点在聊天时四姐夫问我南瓜蒸饭用生米还是熟米,我也不清楚，请教司机,她也不知道。之后我和谈东泽一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！１、准备食材：南瓜、大米、花生米、枸杞。２
今天中午11点在聊天时四姐夫问我南瓜蒸饭用生米还是熟米,我也不清楚，请教司机,她也不知道。之后我和谈东泽一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！
以上就是我和四姐夫一起整理（南瓜蒸饭用生米还是熟米）的内容，希望对您有所帮助吧！ １、准备食材：南瓜、大米、花生米、枸杞。
２、将南瓜洗净去心，大米和花生米洗净。
３、大米、花生米放入南瓜，加水，放锅里蒸３０分钟，放枸杞即可。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素Ｃ，可以健脾，使皮肤变得细嫩，黄色果蔬还富含两种维生素Ａ和Ｄ；南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，维生素Ａ能保护胃肠黏膜，维生素Ｄ有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，提高人体免疫能力。
