早安水果养生小常识
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生活小常识：水果到底应该什么时候吃最好
早餐前10分钟：此时吃水果可以增进维生素的吸收，同时水果中的果酸也起到开胃的作用。不爱吃早餐的人，用水果开胃也不错。适合餐前吃的水果最好选择苹果、梨、香蕉、葡萄等。有胃病的人，不宜在这个时段吃水果。10时左右：这会儿正是工作压力大的时间，多数人会感到心情烦躁。此时，如果能吃个水果，它的酸甜滋味可让人感觉神清气爽，有助于缓解紧张和急躁的情绪。午餐后1小时：此时吃水果，有助于消食，而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。16时左右：此时容易饥饿，水果可以作为下午加餐。在水果的选择上，可以跟早餐前10分钟吃的差不多。也可以在吃水果之前喝一杯热水，保证胃肠的舒适。专家认为，在这四个时间段中，早饭前和下午时吃水果最好，早餐前吃水果可以让维生素更好地吸收，下午加餐吃水果可以让下午的工作劳累和紧张得到缓解与放松。
日常生活有那些小妙招
日常生活有那些小妙招
日常生活有那些小妙招，我们在日常生活中会遇上各种各样的问题，有的时候会找不到什么很好的解决方法。那么在日常生活中有哪些好用的生活妙招呢？下面我分享日常生活有那些小妙招给大家，一起来学习生活小妙招吧！
9个生活小妙招1
1、凡士林处理木质家具烫痕
有些木质家具很名贵，如果不小心被烫了一下，出现烫痕了该怎么办？别急，我有妙招。你只要在烫痕处撒点花露水，再用万能的凡士林涂抹在烫痕处，记住，不要急着擦掉，要等几天，你会发现，烫痕一点痕迹也木有了，非常的实用，
2、盐可以有效清洁生铁锅
过年回来上班，发现买的铁锅一段时间不用生锈了，这个时候在锅里面撒点盐，用干海绵擦拭，会让你的锅焕然一新。
3、牙膏擦拭冰箱外壳
我们都知道，牙膏有很多的妙用。牙膏可以轻易去除玻璃杯上的茶垢，今天我要给大家分享牙膏的另外一种妙用，那就是用牙膏清除冰箱外壳的污垢。具体方法：在软布上面挤一些牙膏，然后去擦拭冰箱外壳即可。
4、 炖汤选材有讲究。
尤其是选择肉的时候，并不是全是瘦肉才好。按肉和骨头7：3的比例选择最好。有骨头的汤，尝起来才更加美味。
5、卫生纸扔在马桶里会不会堵塞？
家里的马桶堵了，然后得出的原因是往厕所里面仍多了纸。这个结论科学吗？其实不是的。现在的马桶很高级，都打通了pvc水管，排水效果很好，可以说，将用过的纸丢马桶里面被堵的可能性微乎其微。
6、快速关闭全部界面
之前不会电脑快捷键，关掉界面都是一个个的关掉，很麻烦，后来知道了一个快捷键，那就是按Alt+F4，可以快速关掉电脑的所有窗口界面，非常实用。
7、巧泡八宝米
大家都爱吃八宝粥，但是煮粥却要花费很长的时间，因为里面各种豆子太难煮熟了。今天给大家分享一个我经常用的小方法。在八宝粥之前，先将个各种豆子在开水里面泡一晚上，第二天早上用高压锅来煮，大大节省了时间，而且煮出来的粥也非常的'好喝。
8、巧用微波炉加热不烫手
最近胃口不是很好，因为做的菜总有剩余的，倒掉的坏又觉得可惜，所以就放冰箱等着下次吃。我一般热菜的话是放微波炉里面热菜，而且会在菜上面盖一层保鲜膜，以防止水分流失。在这里我教大家一个拿菜不烫手的小妙招：包保鲜膜的时候，留两个边不包，这样拿菜出来的时候就不会烫手了，不信的话您可以试试哦。
9、巧用水果去除新车的异味
男朋友新买了车，上次开车带我去兜风。但是我一坐上去，就闻到了一股难闻的味道，有点刺鼻，很难受。回去之后我问了那些有车的朋友，咨询了他们这方面的问题。他们说这个问题其实很好解决，只要在车内放点水果就好了，因为水果散发出来的香味可以掩盖车子的味道。水果的话我们一般是放两个苹果，也有放柠檬的，不过放柠檬的话最好将柠檬切开。
9个生活小妙招2
牙膏除了用来刷牙，竟还有如此妙用！
1、衣领、袖口等处经常会沾上油垢，不易洗净，只要挤少许牙膏搓洗，就能除去。
2、擦皮鞋时，将少许牙膏和鞋油混合擦拭皮鞋，皮鞋会显得更光亮。
3、白球鞋穿久后常会泛黄，涂些牙膏用旧牙刷刷，清水冲洗后，球鞋便可洁白如新。
4、汽车型号标志车久了会失去光泽，用牙膏涂在车辆型号的标识上，过一小会用抹布擦拭，便可重现光泽。
两个冰箱妙用
1、家里炒的米饭总是没有店里的好吃？这时候你只需要将出锅的米饭放进冰箱冻一个小时，
之后炒的饭和简直和店里一模一样，颗粒分明！
2、饼干受潮了，味道变差了，可是扔掉又觉得可惜。把饼干口扎好，放到冰箱里，一天过后就恢复原来的酥脆了！
温馨的早安心语早安问候语：善待自己，宽容别人
2022微信朋友圈用早安心语，鼓励他人用早安心语！早安问候语，祝福您的生活美满！《温馨的早安心语早安问候语：善待自己，宽容别人》，愿您收藏！
27、亲爱滴，我把关怀缝进了外套，我把体贴融进了内衣，我把祝福打进了领带，我把问候写进了短信，生活奔波多注意，事业辛苦多健体，最后想说一句话，关心照顾好自己，因为你是全家滴!
28、让思念凝成一朵云，为你遮住骄阳;让关心化成一阵风，为你吹散烦恼;让祝福汇成一首诗，为你轻轻吟唱。
29、一句寒暖，一份关心;一句叮咛，一份关爱;一份相思，一种情怀;一份祝福，一种情调;一声问候，一语真挚。
30、爱人谨记：早饭一定要吃好，饿瘦了你身疼我心，出门一定要穿暖，冻坏了小手我珍惜，睡眠一定要充足，熬累娇颜我叹息，关怀一定要温馨，轻轻的问候温暖的心。
31、朝阳初升映彩霞，暮随星月数流萤，日也盼君，夜也盼君;风掩落红埋心香，望穿天涯见浮云，坐也思君，行也思君。一曲爱歌随信去，愿君早日识相知。
32、春花秋月何时了，往事记多少?小楼昨夜又东风，古人不堪回首思念中。情深义重应犹在，只是联系改。问君能否常微笑，恰似一江祝福将你绕。世界问候日，问候你我的朋友，愿你愉快每一天。
33、多一点快乐，少一点烦恼!累了就睡觉，醒了就微笑!生活是什么滋味，自己放调料，收到我的信息就开心笑一笑!关心的话语
34、风清清云淡淡，雨细细情绵绵，相识便是缘!相知就是份!让短信捎去我的祝福!让电波带去我的思念!让信息带走你的烦恼，让我祝福你!
35、鼓励送给最看好的你，牵挂送给最惦念的你，问候送给最关心的你，祝福送给最在乎的你，祝你事事如意，时时顺利!
36、好朋友是梦，睡也思念;好朋友是血，流淌心田;好朋友是金，沉沉甸甸;好朋友是缘，一世相牵;好朋友是路，越走越宽;好朋友是福，吉祥无边。
37、花瓣雪飘过，把花心留给你，四季风吹过，把枫叶留给你，当月潮涌过，把欢乐留给你，夜深人静时刻，把深深的祝福留给你，天气多变，注意身体!
38、近日高温不退，每天热的遭罪;注意珍爱自己，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心静去睡;遇事别急上火，养心护肺宝贵;你我朋友一回，这次提醒免费!
39、我的关心，天冷时升温;我的牵挂，风起时摇荡;我的思念，下雨时滴落;我的祝福，飘雪时飞扬!停留在有我体温的短信上，为你送去冬日暖阳!早安~
40、笑话是快乐的起点，假话是美丽的谎言，闲话是生活的体验，情话是爱情的贡献，无论你每天的工作压力有多大，希望都能找到快乐的根源，保持一张灿烂的笑脸!
41、笑一笑，把烦恼清除掉;跳一跳，伸伸腿弯弯腰;忍一忍，三分饿七分饱;睡一觉，晚也好午也好;叨一叨，吐心事把心交;问一问，愿你快乐又逍遥!
42、阳光在播撒，花儿在绽放，鸟儿在欢唱，小草在生长，生命在搏动，绿色在萌发，我在为你深深牵挂，祝福为你早早送上，愿你幸福永无边，快乐永无疆。
43、一个不干示弱的人，总习惯雷厉风行做事，注重事物结果，却忘却了欣赏沿途风景。事实上，我们的幸福都隐藏在沿途点滴风景中!愿你那边风景--独好!
44、让手机的振动代表我的心跳，*代表我的微笑，屏幕代表我的关照，信息代表我的忠告，每天为你祈祷：愿你远离烦恼，夜夜美梦围绕!
45、人生就是一场戏，得失成败由他去。没事不要生闲气，气出病来无人替。保持一个好身体，健康财富一大笔。心情愉快添福气，开心快乐最无敌!
46、半贫半富半足安，半智半愚半圣贤。半有半无半苦乐，半醒半梦半神仙。一个半字，恰好找到世间万物的度。世间哪有十全事，愿你人生完美只求半。
47、如果有钱是痛，愿你一痛再痛;如果成功是蠢，愿你一蠢再蠢;如果花前月下也是苦，愿你有吃不尽的苦;如果身体健康也是错，愿你一生都犯错。
48、人生虽短，情却可以永远;身虽相隔，心却可以无间。蓦然回首，岁月如流， 一声祝福，真心依旧，好久不见，最近怎样?愿快乐伴你每一天。
49、轻轻地，我的短信来了，出现在你的手机，你的世界;慢慢地，你睁开眼，看到我的关怀，我的问候;悄悄地，你笑了，笑得那么甜!祝你开心每一天!
50、轻轻的问候，深深的祝福，丝丝的情谊，串串的思念，化作殷殷的祝福，留在你的心田间，给你带来友谊的温馨，祝愿你事事如愿，天天开心!
51、没有风，也摇摆;没有云，也自在;没有天，也呼唤;没有山，也攀岩!真正的快乐，在自己，别人不能给;真正的幸福，靠自己，别人不会阻拦。更应常常仰望天父，因为他是造物主。
52、累了，请将心靠岸;错了，别想到后悔;苦了，才懂得满足;伤了，才明白坚强;醉了，才知道难忘;笑了，才体会美丽;闷了，就找我聊聊!
53、累了，就要多休息;困了，就要入梦里;饿了，就要吃东西;烦了，就要解闷气;乐了，就要笑嘻嘻;想了，就要多联系。常给我发短信息，包你快乐又美丽。
54、将生活细细打点，让快乐来将生活装点，抓住幸福的重点，手里的钱儿多攒点，烦恼不见丁点，爱情来得就是正点，你是家里重要的支点，祝你快乐再多一点!
55、愿你忘却工作的劳累，用鱼翅燕窝养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂的阳光搓搓背，找群朋友喝个小醉，再用小猫的感觉睡上一睡，愿你心情爽脆!
56、一声真挚的问候，一片深切的思念，一份美好的祝福，送给关心我和我关心的你，祝你永远开心快乐!
57、送你一枚定心丸，配料就是八心：待人要诚心，做事要用心，生活有爱心，朋友要知心，烦躁须静心，遇事放宽心，美好多留心，时时都开心!
58、时间是链子，快乐是珠子，用链子串珠子挂在胸前就可以幸福一辈子;幸福是石子，时间是筛子，用筛子筛掉小沙子，石子就会陪你一辈子。
59、生活的乐趣，就是站在窗前，看着花草淋着雨;无聊时，总会有点小惊喜;聚会，酒酣耳热吼歌曲;面对爱人，偶尔来点小亲昵;打开手机，收到我的短信息。
60、工作堆积如山，山不倒;时间流逝如水，水不断。工作抓紧时间，高效率;下班留出时间，享生活! 善待自己，宽容别人。
61、大音希声，只有默默的关怀。大象无形，只有持久的关注。大爱无言，只有淡淡的思念。真水无香，只有深深的惦记。走过岁月，心中依然珍藏一份感动。
62、车如潮，人如海，上班一族排成排。朝九点，晚五点，两点一线赶时间。工作忙，职场累，拼搏事业很疲惫。上班族，工薪族，平平安安就是福。
63、不要攀，不要比，不要自己气自己。少吃盐，多吃醋，少斗地主多散步。早点睡，按时起，跑步跳操好身体。轻松活，好好过，一天更比一天乐!
64、在匆忙中经过了多少故事，沧桑的心底有多少抹不尽的记忆，真切的未来会告诉你更多的真实，让曾经的故事风淡云轻，面对现实，好好把握生活!
65、摘不到的星星总是最闪亮的，溜掉的小鱼总是最可爱的，错过的电影总是最好看的，失去的情人总是最深爱的，而正在看短信的朋友总是我最珍惜的!
66、阵阵秋雨阵阵寒，柔柔轻风吹面冷!秋高气爽登高处，遍地菊花黄灿灿!秋又到，天气冷，朋友记得多添衣多盖被，冷冷清秋，心里温暖!秋天快乐!
67、最近是否开心，生活是否顺心，饭菜是否会心，小窝是否暖心，朋友是否知心，爱人是否真心，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心!
68、秋风柔柔几多愁，秋雨飘飘是情愁，秋月高悬多寂寥，秋花散尽多凄凉，伤春悲秋莫发愁，朋友问候暖心头，闲暇时光来聚首，忙碌时把祝福收，祝健康长寿!
69、有一种孤独叫做情到深处，有一种祈祷叫做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱:天冷，多穿衣。
70、落叶知秋，冬雪飘舞，人生四季岁月流走。真情如酒，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。友情相守，不离左右，微笑送出我的祝福。
71、曾经我们一起哭一起闹，一起通宵不睡觉;如今我们一起追一起捞，一起努力把幸福找。时光流逝，友谊天长，生活中有你，就像生活中有了阳光;生命中有你，就像生命中有了花香，我想大声告诉你:你是我的好朋友，也是我一辈子的牵挂!
72、时间，写在了树干的年轮上;深秋，写在了大雁的翅膀上;一次次问候，穿梭在彼此的短信上;情谊，升华在彼此互动的心坎上。天冷注意添衣，照顾好自己!
73、千万人之中，我遇到了你，这就是缘;你成了我最牵挂的朋友，这就是分。缘分不浅，祝福更深:朋友，深秋时节，记得添衣，好好照顾自己。
74、相识的缘分最珍贵，思念的心情最美丽，牵挂的心动最真挚，问候的声音最动听。漫漫人生路，我将所有祝福送给你，希望你快乐!
75、 秋日天转凉，保暖放心上，问候心底藏，牵挂在身旁。我托秋日的鸿雁，送去满心的祝愿，人生不一定事事如愿，但好运一定会展现，愿你幸福绵延。
76、找点空闲，找点时间，叫上朋友多出去走走。带上笑容，带上祝愿，发条短信给真心的朋友。时间常有朋友不常有，用常有的时间祝不常有的朋友，快乐常有!
77、闰四月，送你甜心，滋润爱情;送你清心，滋润繁忙;送你爱心，滋润困苦;送你真心，滋润长久;送你精心，滋润事业;送你开心，滋润欢乐。送你全心全意，滋润幸福万年。
78、曾经都年少轻狂，都仗剑天涯寻梦四方，现如今依旧天各一方，看似水年华流水长，虽不在同一个地方，确依然有相同的理想，道一声珍重，老友，再见时，再相拥别来无恙。
79、双闰年，阳历闰2，阴历闰4，综合长长龙年384天，祝福你好运长长如长流水，财富长长如长江浪，爱情长青如万年青，幸福常在万年长。
80、温馨提醒：您已连续数日未主动与本人联系，为确保您的友谊值不贬，请选择以下程序进行操作，1、打电话给我;2、发短信给我;3、见面侃侃!
81、迈上幸福之路，越走越宽;点燃财源之火，越烧越旺;跳入快乐之海，越探越广;培植友谊之树，越长越青。愿朋友你幸福久久!
82、幸福是清风，风起时有人把你的冷暖惦记;幸福是清茶，饥渴时有人把茶杯给你捧起;幸福是*，在你想我的时候及时把爱的信息传达到你的手机里!
83、武当派，少林派，不如吃个苹果派;日月教，全真教，不如睡个大懒觉;降龙掌，销魂掌，不如养盆仙人掌;总之，你好我好大家好。
84、不管是春天还是夏天，季节总是会变换;不管是今天还是明天，思念总是驻心间。时光逝去如电，情意长久绵延。春去夏来阳光灿，愿快乐幸福呵护你的每一天!
85、过去的得失，别太在意;明天的事情，别太惦记;忙碌的日子，该休息时就休息;快乐的时候，不要压抑自己。身体才是本钱，平安就是幸福。祝你事事顺意!
86、虽然忙碌将问候落下，尽管岁月将往事推远，但每一次回首，每一次驻足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝福伴你时时刻刻，愿你今天有个好心情!
87、一周有七天，周末送你七星彩：红运当头，橙就美梦，飞黄腾达，过绿烦躁，青新脱俗，蓝得糊涂，自有紫气东来。
88、时光匆匆，留不下岁月悠悠，留下了我浓浓的友情!岁月悠悠，走掉了时间匆匆，走不出我深深的牵挂!朋友，让我的祝福伴着你走过幸福的每一天!
89、送你一副二龙戏珠图，三江财源任你收，四世同堂乐逍遥，五颜六色龙飞舞，七星高照祥云绕，八喜临门门庭耀，九洲四海好运到，十战十胜事业好，百年好合夫妻睦，千言万语祝福到，祝你新年幸福绕。
90、一个会心的微笑，抚平忧烦;一个默契的眼神，满含真诚;一份坦然的心态，乐观从容;一份真挚的祝福，轻轻送达。朋友，愿你开心快乐，幸福如意!
91、阳光照得到的地方就有我给你的祝福，雨水淋得到的地方就有我给你的问候，短信能到达的地方就有我可爱的朋友，早上好!祝你天天开心，快乐永远!
92、鞭炮声声庆新年，人人笑脸胜龙颜，龙腾虎跃精神旺，家家新装新希望，龙凤呈祥保平安，事事如意财不断。愿你龙年大吉大利，好事连连，好梦甜甜!
93、其实没打算想你，可是却抵不住思念的魔力，拗不过想念的引力，抗不了挂念的动力，干脆就放弃了原有的定力，不再做无谓的努力，把这万千的祝福都统统抛向你，愿你工作顺心有魄力，生活幸福有魅力!
94、因你博学多蚊，本已誉为最受欢迎蚊人，但鉴于你多次拒收红包，现郑重声明：这个夏天你将注定默默无蚊!
95、纵然三年五载未见，不能忘记你;纵是花开花落几回，仍然思念你;即使相隔两地之遥，梦中牵挂你。记得常常联系，老朋友，我永远在这里!
96、凉拌周一，红烧周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快乐调料，配上悠闲美酒，在周末这天作一份祝福大餐送你，愿开心享用。
97、在这硕果飘香的金秋时节，我带着深深的祝愿和美满的祝福而来，以健康高水平、快乐高指标、工作高进展的目标全面向你祝愿，祝你幸福指数再创新高。
98、郁闷是微尘，轻飘飘无处不在，忽略却如常生活;快乐是空气，静悄悄如影随形，没有就不能呼吸。亲爱的朋友，快乐工作，健康生活!
99、人生因朋友而精彩，一个微笑，一声问候，一次握手，一次拥抱，都是财富的积累，今天你赚了多少友情币?快用开心和真诚来兑换，假币一律没收哦!
100、阴雨潮湿到，防潮有诀窍，室内点蜡烛，能把潮气挥，热盐水拖地，加速水分去，黄昏不开窗，植物阳台放，小窍门要牢记，短信祝福送你，吉祥如意伴你。
101、一句平淡如水的问候，很轻;一声平淡无奇的祝福，很真;摘一颗星，采一朵云，装入平安的信息框送给你，愿你好运常在，天天开心!
102、没事发个短信儿，祝你健康有劲儿，吃饭餐餐美味儿，天天净碰好事儿，工资年年翻倍儿，数钱数到手抽筋儿，总之幸福好运，一身福气儿!
103、天空雾气多，潮湿，气温多反复，预防，心情常开朗，舒心，祝福常送到，贴心，近期气候反常，潮湿多雾，请注意身体，保持开朗心态，祝你生活美好开心!
104、人生比不得电影，总会有天使的降临。人生很繁忙，也很辛苦，抽出时间出去走走，谨记无论多少风雨，朋友一直在默默的祝福支持你，愿你一切如意!
105、忙，金钱事业的积累;想，行走天涯的潇洒;念，过往年华的芬芳;终，只见你一人住在心里最深处!亲爱的朋友，祝你幸福永远!
106、生活的日记，用快乐记录;人生的篇章，用幸福谱就;情感的轨迹，用友情刻画;生命的盘符，用情谊激活。朋友，惟愿你笑口常开，幸福快乐每一天!
107、早上空气清新，叫你事事顺心;上午阳光明媚，祝你薪水翻倍;下午小风娇好，愿你青春不老。
108、带着昨夜的丝丝清凉，把祝福写在夏日的早上，愿你一天的生活快乐安详，愿你以后的日子幸福吉祥，祝早安!
109、春风洋溢你;家人关心你;爱情滋润你;财神记着你;朋友忠于你;我这儿祝福你;幸运之星永远照着你!
110、变化是永恒的主题，不变是相对的定义。节气在变，从寒露到霜降，从小雪到大雪，不变的是依然的牵挂。早上好!愿你快乐幸福每一天!
111、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，短信祝早上好，愿你微笑今天，快乐永远!
温馨的早安心语问候语
温馨的早安心语问候语
1、清晨是首歌，写上幸福的词，编上快乐的曲，谱上逍遥的调，画上烦恼的休止符。愿你用轻松的姿态唱出不一样的幸福，不一样的精彩!朋友，早安!
2、历经了风吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一颗心相随;历经了百转千回，只盼在困难的堤岸上，能与知己举杯，消除一切疲惫。友谊就是愉悦的蓓蕾，早安!
温馨的早安心语问候语
3、阳光照获得的当地就有我给你的祝愿，雨水淋获得的当地就有我给你的问候，消息能抵达的当地就有我心爱的伴侣，早上好!祝你天天高兴，高兴永远!
4、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，这天中大奖，明天去上任，兄弟姐妹的祝福全都是真心。
温馨的早安心语问候语
5、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。兄弟姐妹，消息祝早上好，愿你微笑这天，愉悦永远!送你颗星，早上舒心，出门顺心，路上留意，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自我有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天!
6、天是冷的，心是暖的，对你的祝福是永远的，对你的是不变的!愿你每一天都阳光灿烂笑口常开，早安!
温馨的早安心语问候语
7、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，朋友，愿你今天好心情，生活工作都舒心!
8、睁开眼，缓一缓;快起床，伸懒腰;笑一笑，美好的一天又开始了。早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美!
温馨的早安心语问候语
9、生活总是这样，不能叫人处处满意。但我们要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心。早安!
10、睁开眼睛，看见阳光洒满房间，温暖心房。忘掉昨日不快，迎接今日豪迈。用热情开始新的生活。还不快起，要迟到啦!早安!
温馨早安祝福问候语
1.忙忙碌碌让生命和时间好久不见，简简单单让压力和烦恼好聚好散，快快乐乐让幸福和甜蜜形影结伴，漂漂亮亮让我的祝福和你说句早安。
2.天真的冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧碳取暖了，小兔子穿羽绒了，蚂蚁买暖水袋了，连小强都冬眠了，你赶紧多穿一件衣服吧，早安!
3.让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼。让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨。让友情带给你快乐，让爱情带给你幸福。让我的信息为你今天带来好运，呵呵，该起床了!
4.勇敢地迎接逆境，即使不能实现最初的梦想，也会打开另一扇梦想的大门。任何时候都不要惧怕前行道路上的任何坎坷，兵来将挡水来土掩，总会有守得云开见日出的时候，早安!
5.不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安!
6.生活，是一张胶片，每个人都是自己的风景，黑白也好，彩色也罢，没有谁可以重复谁，没有哪一个故事可以重复昨天的故事，温暖或苍凉都是今生的唯一。学会开心，给自己一份明媚;学会自信，给自己一份温暖;学会承受，让心领悟坚强。风景，因走过而美丽;人生，因行进而精彩! 早安
7.给自己一点掌声。在漫漫人生旅途中，总会有寂寞、失落、沮丧的时候，这时给自己一点掌声，让自己战胜怯懦，使无畏的心更加的坚强，更是温暖自己独自前行的路。当自己累了、倦了、快撑不下去了，给自己一点掌声，不只是对自己寂寞灵魂的一种填充，更是对风雨人生的一种从容。相信自己，肯定自己，做自己。早安!
8.人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。戏中我们爱犯一个错误，就是总把希望寄予明天，却常常错过了今天。过去不会重来，未来无法预知，我们唯一可做的，就是不要让今天成为明天的遗憾。人生没有预演，我们迈出的每一步都应是弥足珍贵。早安!
9.不管做什么事，总有人相信，总有人怀疑，总有人有耐心，总有人急躁，总有人容易放弃，总有人一直坚持。到最后，总有人成功，也总有人一事无成。做事一定要保持激情，眼光放长远，做了就坚持下去，不要轻易放弃，因为开始不容易!早安!
10.时间不一定能证明很多东西，但一定会让你看透很多东西。一眼就能看得到头，不是我们想要的生活，我们为之努力，是努力让自己的生活多一种可能，给自己的未来多一份惊喜。早安!
早安问好 早安心语问候语
早安，我的朋友，
当晨曦里第一缕阳光升起时，又是新的一天，
愿美丽的你拥有一份美丽的心情，
躲开白天的喧嚣，度过一天的美好，
呼吸着清新的空气，感受着惬意的时光，
愿你绽放笑脸，
感受生活的美好，把幸福紧紧拥抱。
早安，我的朋友，
闪烁的信息，是充满幸福的期待，
珍藏的回忆，是永不褪色的色彩，
心灵的快乐，是因为有你的存在，
深深的挂念，是凝聚真挚的情怀，
祝福经常有，真情时常在，
愿我的问候如清晨般美好滋润你心房。
早安，我的朋友，
别着急，别猛起，在晨光中慢慢睁眼，
听一听鸟语，闻一闻花香，
让心情更舒畅，把快乐再延长，
抛开烦恼忧伤，接纳快乐芬芳，
让每一天都充满阳光，让每一秒都尽情飞扬。
早安，我的朋友，
清晨的美好如青草般芳香，如河流般清澈，
沐浴在清晨唯美又柔和的阳光里，
开始新的一天，是多么的温馨，
给自己一点阳光，让笑容展现，
给心灵一点阳光，让心灵灿烂，
给梦想一点阳光，让梦想飞翔，
愿你拥有一份好的心情开启崭新的一天。
早安，我的朋友，
忙碌中，别忘了给心灵一点空间和营养，
让喜悦和平静自然生长，
随时给生命来个深呼吸，你会发现，
美好无处不在，快乐随手可得，
原来幸福如此的简单，就在我们的身旁。
早安，我的朋友，
不管你是在风雨里，还是在山水里，
生命的意义，
就是把经过的日子，过成自已喜欢的样子，
美好的人生，由你来定，
你的人生你做主，你的幸福你掌控。
早安，我的朋友，
一个人要摆正自己的位置，才不失为明智，
就像一个人要明白自己的价值所在，
别把自己抬的过高，也别把自己低到尘埃里，
长短互补，贫富悬殊，
每个人都不是废物，各有各的价值，
因此，尽能力去做事，
尽本分去做人才是正理。
早安，我的朋友，
生命如此的美好，空气如此的清新，
快乐的气息透过空气投入到你的灵魂里，
将阳光呼吸，将幸福抱起，
泡一杯甜蜜的咖啡，品尝幸福的含义，
人生不易，学会珍惜，善待生命中的每一天。
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早安养生小知识
早安养生小知识，当今社会，科学的进步，生活节奏的加快，工作压力的增加，人们对于养生的时间是越来越少了，我为大家整理好了早安养生小知识的相关资料，一起来看看吧。
早安养生小知识1
秋冬季节天气干燥、我们的脏腑同样缺少津液、人们容易上火、容易生气、这是因为津液缺少之后、阴虚火旺或者肝气郁滞所造成的。每天早晨起来、应该准备一杯温热的水、来濡养已经干燥了一夜的脏腑、并且在晨起的时候养成排便的习惯。在排便的时候不要看手机、不要看书或者看报、要冥想、专心的把前一天的宿便排出、保持一个好的习惯。
在洗漱过后、可以回到客厅里、做一些简单的抻拉运动。这些可以参照室内的瑜伽或者易筋经、或者传统的八段锦、都可以做到有效的牵拉、保持机体的活性、保持每天清晨的旺盛状态。还有要记得早晨吃早饭、每天清晨的饭、是一天能量的开始、早饭不吃、胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水、都是每天清晨最重要的。
早起、每天固定晚上11点上床睡觉、早上6点醒来、毫不犹豫迅速起床。早起、首先让心情从容不迫、不必争分夺秒地紧紧张张、一天的好心情就从清晨早起开始了。
开窗、一夜过去、房间的空气比较差、呼出的口气以及身体代谢的.各种废气充斥整个房间、打开门窗让新鲜的空气扑面而来、做几个深呼吸、感觉身体的每个细胞都在贪婪地呼吸、伸几个懒腰、向所有肌肉吹响集结号、整个精神清爽起来。
喝水、喝上满满一杯温开水。晚间血流速度相对缓慢、加上新陈代谢、出汗及不显性失水、一夜下来、血液胆汁等相对浓缩淤滞、及时补水分有助于降低血液黏稠度、减少心血管疾病、胆石症和便秘等的发生。
早餐、早餐的重要性毋庸置疑。清晨胃肠道相对虚弱、不能给它增加过多的负担。我的早餐原则是营养均衡、选择易消化吸收、纤维质高、低脂低糖的食物为主、如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等、注意避免高脂肪、高蛋白、高热量的饮食、如奶酪、汉堡、煎炸食品等、不进食油腻、干硬以及刺激性的食物、也不吃得过饱、以免饮食不易消化吸收、久而久之、使消化功能下降、导致胃肠疾病、并引起肥胖。
运动、早起做一些自己编排的运动、在整理床铺、洗漱、做早餐的过程中、边做事情边运动身体。梳头、叩齿、弯腰、抬腿……简单的几个动作、把全身舒展开来、抖擞精神、开始一天的生活和工作。
早安养生小知识2
1、开鼻窍
两个拇指点着迎香穴、吸气时、揉动一侧鼻腔、揉完使劲呼气、然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后、吸气、从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角、呼气、顺着鼻翼往下推到嘴角。
2、护口腔
口腔非常重要、如果有吊线风(面瘫)、会嘴歪眼斜、还有可能发展成偏瘫。*地仓穴、人中穴和承浆穴、可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴、吸气、一侧不动、另一侧开始揉动、揉完以后用嘴呼气、再换另一侧。两侧都做完后、开始推。吸气时向嘴角位置推、呼气时向远离嘴角位置推。之后、吸气、用食指*人中穴、呼气停止、吸气、用另一个食指*承浆穴、呼气停止。吸气、同时*两个穴位、呼气停止。
3、养耳腔
冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清、拇指尖按着左耳的耳听穴、一边发出“啊啊”的声音、一边揉动右边耳朵。然后松开右耳、看看是否有效。
4、揉眼部
第一、把手搓热、用两手掌心捂着眼睛、呼气时揉眼睛。
第二、拇指和食指按着睛明穴、闭眼、吸气时按住、呼气时揉动。
第三、用两个拇指按着瞳子髎穴、吸气时不动、呼气时揉按。
第四、按攒竹穴、吸气时不动、呼气时上下推动(两侧同时推、一侧上推、一侧下推)。
第五、按鱼腰穴、吸气时上下推动、呼气时左右推动。
第六、用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴、吸气时按着不动、呼气时按揉。
第七、吸气时不动、呼气时按揉阳白穴和四白穴、先上下按、后左右按。
早安养生小知识3
养生小知识
1、节欲戒怒、是保身法；收敛安静、是治家法；随便自然、是省事法；行善修心、是出世法。守此四法、一秋通达。
2、降温不宜过快、空调不宜过冷、喝水不宜过量、饮食不宜过淡、午睡不宜过长、朋友不宜过忘。小小关怀贴士、联络联络友谊！
3、养生健身是好招、切记晨练别过早、运动强度控制好、运动之后忌冷饮、稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。
4、平常饭菜、一荤一素一菇、燕麦瓜果豆腐；平和心态、不争不恼不怒、爱心宽容大度；平均身材、不胖不瘦不堵、天天早晚走路。
5、生存三宝：阳光、空气、水；健身三宝：跑步、跳绳、爬楼梯；延寿三宝：放屁、出汗、打喷嚏！开心三宝：笑容、朋友、短消息。
6、吃火锅易上火、可加几片豆腐败燥热。火锅太辣易伤肺、配杯凉茶可润心肺。贪嘴易多吃、请多运动减脂肪。愿你吃得痛快又健康！
7、闲时多揉腹、好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄、还可改善大小肠蠕动功能、预防便秘、入睡前或起床时为最佳时机。
8、春色令人醉、养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背、让快乐心情消疲惫、营养均衡多饮水、锻炼身体人不累。健康最为珍贵、愿你笑容明媚。
9、忙了一周累了吧！健康独家秘方送给你：工作放一放、心事搁一搁、烦恼抛一抛、身体歇一歇、心情酿一酿、牙齿露一露、开心笑一笑！
10、酷暑乍到、关爱宝宝。科学饮食、水不可少、鸡蛋牛奶天天吃、冰过的水果伤脾胃、少吃荔枝和羊肉、喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！
炎炎夏日早安问候语
1、举目，霞光总迎一绚丽的长风万里，迈步，太阳就会指给坦荡的大路条条。早安。2、祝你在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。早安。3、夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。早安。4、夏天到，清新萦绕你心，驱散烦闷，愉悦开怀；清凉穿透你心。早安。5、愿你心静如水，安度整个夏季，早安。
6、天气变化莫测，气候时冷时热，早上多件衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天，早安。7、把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清凉的风儿送给你，愿你拥有清爽的夏天！早安。
8、夏季炎炎酷暑到，保健养生很重要；久用电扇不适宜，空调冷风更注意；夏日炎热食欲低，多吃清淡少油腻；调整心态情绪好，炎炎夏日乐逍遥，早安。9、换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康更无忧！早安。
10、夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃肉类；多吃酸少吃甜；多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦！早安。11、春天，我复制了春风，夏天粘贴给你；春天，我下载了细雨，夏天另存给你；春天，我压缩了凉爽，夏天解压给你；祝你快快乐乐过一夏天！早安。
养生小知识早安问候语
养生小知识早安问候语
养生小知识早安问候语，新的一天新的开始，不要因为昨天的烦恼而影响你今天快乐美丽的心情。下面就给大家分享一篇关于养生小知识早安问候语的相关信息，一起来看看吧！
养生小知识早安问候语1
1、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。
2、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐!开心过好每一天
3、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此; 请记得，立冬了，多加衣。别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦
4、一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;一条围巾，温暖冬天;一条短信，送去问候!
5、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、烟花绚烂夺目，却只有一瞬间;流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间;昙花含苞待放，却只有一瞬间;但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体!
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。
10、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石;二是吃太荤，癌症后面跟;三是吃太多，适量才健康。
11、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
12、四个养生小秘招：平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手，可以练血管。
13、睡眠三忌：一忌睡前恼怒，二忌睡前饱食，三忌卧处当风;睡前三要：一要睡前用热水洗脚，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看书;祝朋友睡眠充足人健康。
14、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。
15、蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放，更不能倒放，正确的'方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
养生小知识早安问候语2
1、节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。
2、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！
3、养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。
4、平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
5、生存三宝：阳光、空气、水；健身三宝：跑步、跳绳、爬楼梯；延寿三宝：放屁、出汗、打喷嚏！开心三宝：笑容，朋友，短消息。
6、吃火锅易上火，可加几片豆腐败燥热。火锅太辣易伤肺，配杯凉茶可润心肺。贪嘴易多吃，请多运动减脂肪。愿你吃得痛快又健康！
7、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。
8、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。
9、忙了一周累了吧！健康独家秘方送给你：工作放一放，心事搁一搁，烦恼抛一抛，身体歇一歇，心情酿一酿，牙齿露一露，开心笑一笑！
10、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！
11、头为精明之府，日梳三遍百病除；脚称第二心脏，常搓常揉保健康；朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。
12、短信送来小提醒：睡前一杯牛奶，里面加点蜂蜜；偶尔来点烤土豆，燕麦粥加亚麻籽；全麦面包配茶水，促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！
13、户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，不可马上脱下衣衫，以防寒气入侵而致病。
14、能吃能喝不健康，大吃大喝损胃肠，胡吃海喝更遭殃，会吃会喝才健康。阴阳交替子午觉，修整美肤自然妙，枕软足暖面微笑，有卧心静万事消。
15、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。
养生小知识早安问候语3
秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！
秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增强免疫，食用燕麦和大麦；治疗腹泻，宜吃生苹果。小小贴士，愿你安康！
秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！
秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山药多食强身体，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气，秋季食补很重要，愿收到短信的你吃饱，吃好，吃出身体健康好。
秋风飒飒秋雨凉，气温逐渐往下降，早出晚归工作忙，注意防凉添衣裳，滋补养阴多炖汤，保阴润肺记心上，辛辣食品要少吃，以免过多肝气伤，酸味水果多品尝，滋补肝脾保健康，祝君秋季养生快乐开心！
秋季是诗，读出的是美好；秋季是文字，写出的是思念；秋季是寒风，感受的是清冷；秋季是关怀，出门别忘添衣；秋季是问候，三餐营养搭配；秋季是祝福，祝你一切安康！
秋季养生歌：衣要保暖别着凉，日常生活须乐观；秋燥上火少吃辛，阴冷坏肚别吃寒；补液生津多吃酸，合理膳食是关键；多多喝水排毒素，养阴益气最重要。
秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋温降，紧添衣，注意保暖把病防；秋季干，要补水，脸部滋润露笑容；秋忌懒，需活动，身体康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。
秋风阵阵凉意袭，秋季养生勿忽视，一早一晚温差大，注重来把关节护，锻炼之后来杯水，及时补充身体需，吟吟诗来唱唱歌，胸襟开阔心情好，不重名誉不重利，欢欢乐乐享人生。
秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。愿你秋季美丽绽放！
秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；秋景美，外出游玩切记增衣添被；秋思长，轻声问候暖暖心窝房；祝愿到，愿你幸福安康快乐久久享。
秋季护肤道，保湿最重要，晨起蜂蜜水，润燥是高招，冰糖炖雪梨，肤色天天妙，保湿喷雾备，干渴喷喷好，少食辛辣物，痘痘不来扰。妙招送上，美丽到老！
短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持平和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。
酷暑离去秋来到，此时养生少不了，一夏无病三分虚，身体不适自知晓，气候早晚虽凉爽，秋老虎仍来肆虐，极易倦怠和乏力，春夏养阳秋养阴，进补营养有必要，身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。
秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。
秋季来临凉意浓，短信传递牵挂情，旭日东升把身起，锻炼之后来杯水，读读诗歌把情陶，说话平稳把气养，中午小憩勿忽视，养精蓄锐在此时。世界养生日，愿你健康长乐。
暑夏高温已降低，秋高气爽风景宜，赏景莫忘养身体，秋季养生要注意：气候干燥温度低，防燥放凉勤添衣，饮食偏酸养肺气，心情乐观要欢喜，润肺养颜多休息，运动适度看自己，保持健康好身体。
