山药能当主食吗
今天深夜在视频时父亲问我山药能当主食吗,我也不确定答案，请教同学,她也说不清楚。之后我和伏思蕊一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！1、山药属于主食类食物，可以当主食吃。山药属于薯类，
今天深夜在视频时父亲问我山药能当主食吗,我也不确定答案，请教同学,她也说不清楚。之后我和伏思蕊一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！
以上就是我和父亲一起整理（山药能当主食吗）的内容，希望对您有所帮助吧！ 1、山药属于主食类食物，可以当主食吃。山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。
2、山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋源补作用。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。
