日常怎么预防
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预防感冒的生活小妙招有哪些？
盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
*鼻沟：两手对搓，掌心热后*迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
多吃"红色食品"：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。
姜糖+萝卜水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几片，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒，减少流感的发生。
感冒发烧不可以喝茶茶叶中含有茶碱、*和鞣酸。茶碱、*具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。
[img]你必须知道的生活小妙招
你必须知道的生活小妙招
你必须知道的生活小妙招，洗澡时身上若有伤口，可在伤口涂抹油质物，如面霜，与水隔离，就不会发炎，也不会痛了。你必须知道的生活小妙招，让你在生活中少许多小麻烦。
你必须知道的生活小妙招1
1、地板太多头发？拿塑料袋套住扫把头发乖乖跟你走。
2、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。
3、喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。
4、冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。
5、抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。
6、柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗1－2次，几次即可见效。
7、买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。
8、牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾玻
9、生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。
10、绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。
11、冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。
12、喝牛奶前一小时不宜吃橘子，因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固，不利于牛奶得吸收。
13、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。
14、生吃花生米可治老花眼，每日吃花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼得恢复有帮助。
15、钉钉子别用左手固定位置。
16、橘皮水洗脸可润肤，用开水浸泡几片橘皮，待温度适宜后，用橘皮水洗脸，能润肤。
17、游泳憋气能锻炼身体，对治疗耳鸣也有帮助，需长期坚持。
18、茶叶中得儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用，坚持用茶水漱口，可以有效预防流感。
19、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，装入碗内上锅，文火蒸15分钟食用，止咳效果很好。
20、猪油蜂蜜膏能除冻疮，取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日3次，数日克痊愈。
21、花椒叶水泡脚治脚跟痛，将新鲜花椒叶水煮沸，趁热泡脚，连泡几天每次半小时，很快会痊愈。
22、姜汁饮料可治头晕恶心，用调味得姜粉配制饮料，乘车前半小时饮用，能防止头晕恶心。
23、将梨捣烂加冰糖调服，可治声音嘶哑，雪花梨加1克麻黄放入锅中煮熟，每天吃2次，可治百日咳。
24、酱油汗漱可治咽喉疼痛。咽喉疼痛时，用一调羹酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3至4次，效果很好。
25、若是木制家具裂了缝，可把旧报纸剪碎加明矾，米汤煮成糊状，将其嵌入裂缝，干燥后就很牢固了。
26、洗澡时身上若有伤口，可在伤口涂抹油质物，如面霜，与水隔离，就不会发炎，也不会痛了。
27、大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂口处，一天两次，几天后可痊愈。
28、报纸油墨可驱虫，在放衣服得箱子底下放一层报纸，在放入衣物，这样可使2衣物免遭虫咬。
29、巧克力不宜放在冰箱中，易发霉变质失去原味。
30、将适量鲜藕洗净，捣碎榨250克汁，加蜂蜜52克调匀，分5次服，连用数日，可治感冒咳嗽。
31、易拉罐拉环套在大衣架上，把小衣架挂拉环上，省地。
32、生食芦荟鲜叶早晚各6到9克，并用芦荟汁滴鼻，能治流感症状，服用4到5天即可。
33、慢性咽炎患者应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。
34、将花椒放入锅内炒糊，碾成面状，每晚睡前用适量白糖水冲服一汤匙花椒粉，常用可瘦身。
你必须知道的生活小妙招2
绿苹果可以缓解焦虑
如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大一点。
床垫别老睡一面
如果长时间睡床的一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷，床垫的弹簧如果失去弹性，就无法为身体提供良好的支撑，人躺在上面，会改变人体正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带绷紧，一觉醒来腰酸背痛。时间久了，人体受压部位还容易变形，加快肌肉劳损和脊柱骨骼的.老化增生，甚至造成脊柱畸形。
煮玉米水是好饮料
人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。国外也有制成饮料销售的。煮的时候最好留些玉米须，留两层青皮，则味道和药效更好，饮时可在玉米水中加些糖。
切洋葱不流泪
切洋葱时，由于洋葱有一种挥发性物质，常使切菜的人流泪。防止流泪的方法是：在切洋葱前，把切菜刀在冷水中浸一会，再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了。将洋葱对半切开后，先泡一下凉水再切，就不会流泪了。
面包别买太松软的
一些特别松软的面包，可能含有致癌物质溴酸钾。多年来，溴酸钾在焙烤业被认为是最好的面团调节剂，做出来的面包又松又软，还劲道。但欧美科学家发现，过量使用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏并致癌，所以好吃的不一定是最健康的。
用黑胡椒止血
下次在厨房，如果你的手受伤了，先用凉水洗手，然后在伤口上撒些胡椒粉，这样会很好的止痛、抗菌和杀菌效果。
去卫生间选择第一个位置
专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现，离卫生间门最近的第一个位置细菌最少，而且纸巾最多。而且使用第一个位置的人不多，因为人们考虑到自己的隐私。还有冲水的时候一定要站直，因为水溅起来的时候会含有有毒细菌，使人感染肠菌和肝炎。
春季经常上火，预防上火的四个小妙招，记得收藏
人们在日常生活中有时会出现上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。多喝水或多吃蔬菜水果可以缓解上火症状，但这种做法有时会失败。
上火有时会影响人们的日常生活和工作，所以对于那些热爱上火的人来说，他们应该了解上火的原因和常见的败火方法，以便更好地控制局面。
一般来说，易患上火的人采取以下方法来预防上火。
1.多吃水果和蔬菜，少吃糖
经常吃一些含糖量高的水果，如橙子、荔枝和龙眼，很容易增加体内的糖分积累。人体的糖代谢需要维生素B的参与。过量摄入糖容易导致体内B族维生素不足，并引起上火症状。此外，糖很容易在口腔中滋生细菌，损害牙齿，所以在日常生活中尽量吃一些含糖量较低的水果，如葡萄柚、橘子、苹果等。
2.少*制食品，多吃粗粮和谷类食品
精制食品在食品加工过程中严重破坏了原有的营养价值，有些精制食品有时含有添加剂，容易使人上火，而粗粮和谷类食品富含B族维生素等物质，不仅能促进肠蠕动，还能防止上火。
3.少吃油炸和烧烤食品
油炸和烧烤食品含有很少的营养成分，但它们含有高胆固醇。人们经常吃油炸和烧烤食品，这很容易增加人体热量并产生上火症状。
4.补充足够的水分，注意休息和锻炼
有时，免疫力低下的人也会出现上火的症状。每天摄入足够的水可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，保证充足的休息，加强 体育 锻炼，提高人体素质和免疫力。
败火的方法有好几种，但引起上火的原因也是多种多样的。食用含糖量高、质地坚硬、食物中含有大量雄激素的食物以及食用海鲜或高蛋白食物都容易引起上火。
人们应该根据自己的原因和自己的情况采取适当的消防措施。在日常生活中，他们应该合理调整饮食，少吃高热量和高糖的食物，多喝水，增加粗粮和谷类的摄入。此外，他们应该学会控制自己的坏情绪，尽量减少愤怒，从源头上控制局面。
饮食方面，该怎么办呢
1.喝开水
稍微上火的你可以多喝开水。我经常用这种方法。轻微的痛通常会导致喉咙痛。多喝水能及时消炎解毒。
2.水果
水果富含维生素，可以补充人体所缺乏的各种维生素。经常不吃水果的人们更有可能上火，因为日常饮食中没有足够的维生素，需要水果补充。所以我们应该养成经常吃水果的习惯。
3.吃药
上火如果情况再严重一点，饮用水就没用了。吃一些夏天的桑椹、菊花或板蓝根。如果病情更严重，去医院注射药物。
4.用药
如果是口腔溃疡，为了减轻疼痛，应该使用一些外用药物，如冰可乐粉。这会很快停止疼痛，缓解疼痛。
5.清淡饮食
你不能吃辛辣的食物和零食。最后，你的日常饮食会更清淡。我们还应该注意蔬菜的选择。我们可以吃更多的蔬菜，比如苦瓜。
6.绿豆汤
绿豆汤有清热降火的功效。尤其是在天气热的时候，你经常喝绿豆汤来减少火势和热量。
结论：以上是关于上火。我希望你能理解，在一些旱季，你必须注意补充水分，以防止上火，并养成良好的饮食和生活习惯，这是最基本的。
生活小妙招之----预防感冒
1、感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，可减轻症状。
2、将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
3、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
4、两手对搓，掌心热后*迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。
5、将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
6、每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次
7、生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
8、鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
9、每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
