过冬小技巧

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• 1、你知道哪些冬天养生的小妙招呢？
• 2、花式过冬指南上热搜，你有哪些过冬小妙招？
• 3、如何才能愉快又安然的过冬呢？
• 4、屋里太冷怎么解决 屋里太冷怎么办小妙招
• 5、南方冬天太冷，有哪些过冬小技巧？
• 6、冬季取暖方式有哪些 七种方法教你轻松过冬

你知道哪些冬天养生的小妙招呢？

冬季比较寒冷，许多人在冬季时很容易出现生病的情况，所以要注意养生。冬季养生的方法较多，可从生活方式调理、饮食调理、药物养生等方面着手，达到较好的养生目的。

1、生活方式调理：冬季许多年轻女性不愿意多穿衣服，可能会导致感冒等疾病，所以防寒保暖比较重要，出门时可佩戴口罩、帽子、手套等，防止冻伤或感染风寒。平时可适当多晒太阳，有利于温补阳气。晚上可适当泡脚，有利于促进身体血液循环，从而达到温暖身心的作用。冬季应早睡早起，避免长时间熬夜，影响到患者的生物钟，也会对身体健康造成影响。晨起时可以适当进行运动，以促进全身的血液循环，有利于增强体质；

2、饮食护理：饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激性食品，更不要吃高盐、高糖类食物。冬季可以适当吃萝卜，能够起到一定的滋补效果，适当喝萝卜汤能够起到较好的败火作用，同时有利于消化，防止便秘。此外，冬季可适当吃海参，对身体有较好的滋补效果，海参的营养成分较高，含有较多维生素、氨基酸、微量元素、胶原蛋白等，可以为身体补充营养，同时能够起到防治动脉硬化和糖尿病的保健功效；

3、药物养生：枸杞、黄精、甘草、当归等中药材，均可以起到冬季养生的作用，但不同的中药有不同的功效，建议遵医嘱使用，避免盲目使用中药材，以免对自身健康产生影响。

花式过冬指南上热搜，你有哪些过冬小妙招？

冬天来啦！冬天来啦！最近这段时间，东北的同志们已经在抖音上请大家看雪了，在南方的小伙伴们还在穿半袖短裤的时候，北方的小伙伴们已经把自己裹成了熊。看到东北的大风大雪，都想忍不住评论一句“这是到达珠穆朗玛峰了麽”。在春夏秋冬四季中，最浪漫又最危险的季节就是冬季，浪漫是说在韩剧里下雪的就意味着表白，危险是说恶劣的天气对出行极其不利，花一块钱坐个公交，说不准还得推公交，就是这么难！所以一定要做好过冬的准备！一定要掌握一些过冬小妙招。

首先，过冬必备羽绒服和貂。有貂的穿貂，没貂的裹紧羽绒服。在冬天一定要买一身毛茸茸的睡衣和几件黑色的长款羽绒服，这样在冬季出门买个东西就不用换衣服了，直接外边套个羽绒服就可出门，缓和又方便。注意！一定要买黑色的哦，黑色的不用经常洗，耐脏，尤其是在大学里生活的孩子们！当然，如果正式场合的话，一定要好好穿搭，在冬天一些保暖的衣服还是得提前备好的。

其次，在冬天一定要备好大白菜等重要的蔬菜。冬天下雪或者天气极冷的时候就可以不用出门，直接有菜可以吃。不用担心蔬菜会不会放坏，也不用冰箱，外边天气冷，挂外边就可以，保准不会坏！在恶劣天气，点外卖对于外卖小哥来说也是种难题，所以自己家有储备的蔬菜和食物很有必要。

在不愿意出门的冬天一定要注意出行安全，在冬天摔一下有可能会骨折，在冬天手脚容易冰冷的小可爱们，一定也要记得备好暖手贴，暖足贴哦！有车的家庭也一定要准备好各家的车库，因为在冬天下雪天气，你的车门有可能会打不开！

如何才能愉快又安然的过冬呢？

天气开始转凉，寒冷、干燥等慢慢找*。一些秋冬必备实用好物，提高幸福感的同时，也能很好的帮助到大家愉快的度过秋冬季！

一、保暖类。

对于南方的小伙伴，过冬除了靠一身正气，这些保暖神器也可以提前准备！

1.随身携带①围巾②手套③耳套④防风毯⑤防风面罩⑥全包头盔（安全+保暖）⑦保温杯⑧暖宝宝

2.续命常备①光腿神器②打底裤③保暖内衣④羽绒服⑤懒人袖子被⑥单人毛毯⑦棉鞋⑧发热脚垫

3.家用电器①小太阳取暖器②暖风扇③暖炉桌④电热水壶⑤电热毯⑥空调⑦迷你暖风机⑧泡脚桶⑨踢脚线暖风机⑩电子火炉注意：在家中使用取暖小电器的时候，一定要注意原理易燃易爆物品，以免发生意外！

4.办公常备①加热鼠标垫②加热暖桌垫③暖脚神器④暖手宝有了以上这些实用保暖神器，是不是觉得寒冷的冬天也能安然度过呢？

二、保湿类。

秋风起，手脚皮肤干燥总会如约而至，这些保湿神器记得提前准备好哦！

1.家中常备①保湿水乳②面霜③面膜④润唇膏⑤防冻护手霜⑥身体乳

2.办公必备①台面加湿器②水杯③各类花茶日常保湿，除了准备这些好物，也要多多喝水、多吃水果和蔬菜，从从内而外保湿。

三、防静电类。

一到秋冬天气，稍不注意头发静电，晚上脱掉身上的毛衣，关上灯都能直接欣赏烟花秀了……以下防静电的小妙招，大家可以用起来！

1.实用好物①防静电喷雾②防静电钥匙扣③防静电手环④负离子梳⑤护发精油⑥洗衣柔顺剂有了这些防静电好物，再也不用担心和男神约会时，出现裙子起静电黏在腿上的尴尬情形了。

2.实用小窍门①经常洗手②尽量穿纯棉的衣服，少穿化纤的衣服③多吃蔬菜、水果、多喝水，补充维生素C④多使用抗静电洗衣液除了用防静电好物，日常生活中多加注意，也会减少静电出现干扰正常生活的情况哦！

四、秋冬季节，保暖是关键，推荐几个秋冬季保暖好物。

1.羽绒手套。鸭绒填充，内芯是薄绒，防风又保暖，骑车戴特别合适。



2.电热把套。车把手上连着电线，用电瓶供电，1分钟就能感觉到热度，内芯也是薄绒，外层皮革，冬天在外面能有个能持续加热的热乎乎的暖手套。



3.脖套。冬天的风是刺骨的寒冷，有个脖套紧贴着脖子保暖能远离寒风的侵袭，还可以买个羽绒脖套，那个更加暖和。

4.电热毯。电热毯简直是居家必备神器，睡前通一会儿电，能让被窝热乎乎的，冬天暖床神器，适合没暖的南方和供暖不足的北方。

5.电暖风。脚冷腿冷怎么办，用小太阳来暖一暖，插上电热的很快，操作煎蛋，小巧不占地方，方便移动，就是有时候温度高会感觉很干。

6.加湿器。在使用电暖风时，温度过高会很干，使用加湿器提高一下湿度，也能减少静电带来的困扰。

以上是一些秋冬必备实用好物，希望能够帮助大家幸福地度过干冷的秋冬！

屋里太冷怎么解决 屋里太冷怎么办小妙招

1、可以生火，烤碳，我国北方以及部分山区多采用此种方法过冬。

2、可以开暖气，我国北方城市也大多都有该设备。

3、可以开空调，记得要正确的使用，以免出现安全问题。

4、有男女朋友的可以抱着取暖，没有的可以抱枕头。

5、多穿点衣服，裹着被子等等方法也是不错的选择。

6、运动一下，身体也会自然发热，纯绿色无污染。

南方冬天太冷，有哪些过冬小技巧？

又到了一年冬天，也又到了南方人苦不堪言的季节了。所谓的北方人不懂南方人的痛就是如此，不仅没有北方舒适的暖气，室内甚至不如室外暖和。北方在屋内看大雪是一种很多人喜欢做的事，南方不仅认为是件痛苦的事情，雪更是少见。那么就举几个南方过冬的小技巧给大家吧。

1、开空调

这是最容易解决问题的方法了，空调现在基本家家都有，在一定程度上也是可以代替暖气的。只不过在开空调的同时一定要避免室内空气过干，可以放一盆水或者打开空气加湿器一起。这样就不会出现空调房出现的各种情况，也更舒适，只不过有点费电。

2、多运动

解决寒冷问题的最方便直接的方法就是让自己身体暖和起来，那慢跑跳绳必不可少，在暖和了的同时还可以减肥，所谓一举两得。只不过能做到这一条的人想必都是自制力异于常人的，只不过不得不承认的是这的确是一种好的方法，运动也可以促进血液流通，有益于身体健康。

3、泡脚

热水泡脚也是一种好的方法，不仅可以让身体得到放松和舒适，也可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素。这些激素均能促进新陈代谢，阴阳平衡，祛除湿气，改善手脚冰凉现象，让身体快速暖和起来。还可以去湿气，改变手脚冰冷的现象。

总的来说，寒冷的天气确实是过冬的一大劲敌，只不过度过的方法还是有的，也祝各位朋友能舒适的度过一个冬天。

冬季取暖方式有哪些 七种方法教你轻松过冬

不管人们对于冬天这个季节的情绪是喜欢还是厌恶，冬天总是会到来的，而为了迎接冬天的到来，人们都会提前就准备好一些取暖的措施，以能够在寒冷的时节也正常地去进行学习和工作，其实大家也知道，我们国家根据南北方地域的不同，大家取暖的方式也有不同，今天我们就不特意区分地域，我们将全面地为大家列举出冬季取暖的一些常用的方法。

　　燃烧取暖

很多北方的家庭，有在家中使用传统的燃烧烧煤取暖的习惯，尤其是一些老年人，几十年如一日地使用这个方式取暖，值得注意的是，这种却年房市是最危险的，每年发生的许多一氧化碳中毒事件不少都是因为室内排气通风不畅造成的，因此，使用这个方式取暖，请一定做好排气和通风工作。

使用电热毯

电热毯是如今常见的冬季取暖方式，预热几十分钟后，能起到暖床的作用，这样钻进杯子再也不会觉得冷，不过电热毯可能会使人体过于干燥和燥热，小孩和孕妇不适合使用电热毯。此外，电热毯不能一直开着不关，最好在入睡前关闭，以免造成火灾隐患。

　　烧土炕

烧土炕是个非常有历史的取暖方式，也是北方农村家庭常见的，通过烧土炕，可以让炕上的温度暖暖活活的，一个冬天也不会觉得有多冷。

　　使用暖气

北方家庭基本上都有集中供暖，一到冬天就可以使用，室内温度也是很高的，制热效果不错，花费还算均等。

使用空调

冬天室内取暖，可以采取开空调的方式，比较方便快捷，但是耗电多，花费也多，适合有一定收入承载能力的家庭。

　　使用热水袋

目前大家使用最多的就是电热水袋了，平时可以用来暖手暖脚，睡觉时候也可以用来暖被窝，而且也不需要烧开水来灌，非常方便的。

　　使用取暖器

取暖器的价格不贵，适合在一个房间内取暖，也可以用来烘干小件的衣物，南方家庭使用较多。

在上文中，我们为大家介绍了有关冬季取暖的一些信息，我们在这篇文章中主要为大家介绍了有关冬季取暖具体有什么方式，大家可以看出我们一共介绍了其中取暖的方式，这七种方式分别是燃烧取暖、使用电热毯、烧土炕、使用暖气、使用空调、使用热水袋以及使用取暖器，其实虽然南方的人们总抱怨没有暖气，但其实南方人们可以采取的取暖方式还是有很多的。