饮食低碳生活

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• 1、低碳饮食的基本法则有哪些？
• 2、低碳生活小窍门
• 3、低碳环保生活常识
• 4、您对倡导低碳生活还有什么关于“吃”“穿”“住”“用”“行”的“金点子”和“小窍门”？
• 5、低碳生活小妙招都有哪些
• 6、日常生活中低碳环保的做法有哪些?

低碳饮食的基本法则有哪些？

基本法则：

1、尽量不吃饭、面、面包等高碳水化合物的食物。

2、中餐和晚餐要有蛋白质+蔬菜。

3、晚餐在9点前吃完，9点之后除了喝水，任何东西都不吃。

4、鱼、海鲜、贝类可与肉类交替吃，一餐选一种蛋白质即可，不能同时吃鱼和肉。

5、经过复杂料理的汤汁（如煲汤）不要喝，尽量喝清汤，不喝浓汤类。

6、避免油煎、油炸、勾芡、裹粉等烹调方式，蒸、煮、烫最好。

扩展资料

优点

1.减 肥——减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源。这样可以实现减肥效果。

2.保持体重——每个人都有一个可使自己的体重保持不变的碳水化合物摄入水平。为确定这一水平，阿特金斯计划逐步增加人体的碳水化合物摄入量，直到体重保持不变为止。

3.健 康——阿特金斯饮食法鼓励节食者在必要时将营养丰富的食物配合维生素和营养补充剂一起吃。

4.预防疾病——减少碳水化合物摄入量并由此减少胰岛素的产生有助于预防糖尿病等疾病。

缺点

便秘以及因酮体过量引起的口臭。全美反卫生欺诈委员会副会长、医学博士史蒂芬·巴雷特称，低碳饮食实施得当，可以让体内储存的脂肪、糖原满足能量代谢的需要而不消耗肌肉。但是低碳饮食也会让人产生酮症，酮症有利尿作用，让体重迅速下降，实际上身体失去的是水分而不是脂肪。

参考资料来源：百度百科-低碳饮食

低碳生活小窍门

1.使用节能灯，随手关灯、拔插头。

2.少用空调多开窗。

3.尽量把工作放在白天做，可以省电。

4.微波炉使用“高档”更省电。

5.煮饭提前淘米，并浸泡10分钟，节电约10%。

6.热水器保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低。

7.电视机屏幕调成中等亮度，既能省电又能保护视力。

8.及时清理吸尘器，否则会降低吸尘效率，增加耗电量。

9.洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命。

10.饮水机等电器闲置时关掉电源。

11.使用太阳能，省电又省气。每个家庭安装2平方米的太阳能热水器，就可以满足全年70%的生活热水。

12.发条闹钟代替电子闹钟，可节约电池。

13.电池重复利用，大件电器上用过的电池可以放在小件电器上继续使用。耗电量比较大的用电器使用充电电池。

14.关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护电脑。

15.短时间内不用电脑，就转为睡眠模式；长时间内不用，就关机。

16.空调选变频的，比普通空调耗电量低。

17.定期清洗空调，既健康又省电。

18.空调调高一度，节电7%，夏季空调不低于26℃。

19.空调开启几小时后关闭，马上开电风扇，省电近50%。

20.电扇放在通风处，可降低耗电量。

21.启动电扇时要选择高速挡，等风扇转上几分钟后，再调整到合适的挡位。

22.选用大小适中的冰箱，存放食物量以占容积的80%为宜，放得过多、过少都费电。

23.摆放冰箱时两侧及背部要留有适当的空间，通风良好，远离热源，避免阳光直射。

24.食物放凉后再放入电冰箱内。

25.尽量减少打开冰箱门的次数。

26.冰箱保持清洁，及时除霜。

27.夏季制作冰块和冷饮应安排在晚间，晚间气温较低，有利于冷凝器散热；

28.恰当选择箱内温度，如鲜肉、鲜鱼的冷藏温度是-1℃左右，鸡蛋、牛奶的冷藏温度是3℃左右，蔬菜、水果的冷藏温度是5℃左右。

29.解冻食品，可先转移到冷藏室内逐渐融化，以便使冷量转移入冷藏室，可省电。

节水

30.使用节水型洁具，循环用水。

31.温水洗衣自然晾晒。用30℃左右的温水洗衣服可以少用洗衣粉，同时少几道漂洗的程序，省水同时也更环保。

32.用洗菜、洗米水浇花。

33.洗手的时候先打湿手，然后关掉水龙头，再打肥皂，再打开龙头冲洗，水龙头的水不要开得太大。

34.下面条的热水或淘米水可用来洗碗，不用放洗洁精，洗得干净又环保。

35.隔夜的凉开水可以刷牙，洗脸，洗完之后还可以冲厕所。

36.清洗衣服的水用来洗抹布，擦洗地板。

37.雨水可以用来洗手、洗脚、浇花、拖地和冲厕所。

38.在马桶水箱里放一瓶水，瓶子的大小决定了省水的多少。

39.低泡洗衣粉比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间。

40.洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8。

41.有油的盘子和锅先用旧报纸或使用过的餐巾纸擦干净再洗，可以减少洗涤剂的使用，降低水污染。

42.洗澡多用淋浴，用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成。搓洗时应及时关水。

43.洗澡时放出预热的冷水可以用盆接，用来洗衣或冲厕所。

44.衣服尽量集中清洗或手洗。

45.住宾馆时，减少床单、被罩换洗次数。

节能

46.每周少开两天车，多乘公共交通工具。

47.多在户外运动锻炼，少去健身房。

48.电梯少乘几层，多爬楼梯。

49.上班走路或骑自行车更环保。

50.外出用餐自备筷、勺等便携餐具和饮水杯。

51.购物自带环保袋，尽量不用塑料袋。

52.少用餐巾纸，多用手帕。

53.使用低油耗、低污染的小排量车。

54.多用电子贺卡和短信，少用传统纸质贺卡，少用打印机和传真机，双面打印。

55.提倡减少荤食，适量喝酒，健康饮食。

56.住房选择小户型，不过度装修。

57.使用节能门窗，整个建筑的能量损失中，约50%是在门窗上的能量损失。

58.购买包装简单的商品、礼品。

59.晚上把绿豆泡在热水瓶的开水里，第二天早上就变成绿豆汤了。

60.鸡蛋放在开水里煮一分钟后关火，盖上锅盖焖10分钟，开水的余热把鸡蛋烫熟。

61.用竹制家具，因为竹子比树木长得快。

62.汽车定期保养，保持车况良好。

63.用黏度最低的润滑油，定期更换机油。

64.汽车平稳起步、均匀加速，选择合适挡位，避免低挡跑高速。

65.车子后备箱内不放不必要的物品，减轻车辆负重。

66.高速行车关闭车窗。

67.正确使用空调，开车尽量少开空调。

68.尽量不要增加车内耗电设备，以免增加发电机的负荷。

69.停车等人时，及时关掉发动机。

70.用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失，但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。

71.烧煮前，先擦干锅外的水滴。炒菜前将菜、配料等准备好，避免烧空灶浪费燃气。

72.能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅烧煮、加热熟食用微波炉。

73.夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。

74.炸馒头前，先将馒头在淡盐水里浸一下，炸出的面包松脆可口，既省油也省燃气。

废物利用

75.残菜叶、瓜皮等可用作花草蔬菜的肥料；晒干后，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

76.做菜剩下的萝卜头，反复擦拭不锈钢渍迹，能除去污渍。如果渍迹产生的时间已久，在萝卜头上沾些苏打粉，可以有效减少用水量和洗涤剂用量。

77.用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。

78.用橘子皮煮出来的水擦洗餐具，是天然的清洁剂，还带有淡淡的水果香。

79.用蛋壳碾成末外敷，有治疗创伤和消炎的功效。

80.蛋壳上残留的蛋清加点蜂蜜就是很好的消炎面膜。

81.将新鲜的蛋壳浸泡在水中，用这种溶液擦玻璃或家具，可增加光泽，用于洗衣服，能把衣服洗得格外白净。

82.擦玻璃，先用湿布将窗户、茶几、镜子等玻璃用具擦拭一遍，然后用废旧报纸擦拭，窗明几净，一尘不染。

83.装洗衣粉的盒子可做成小垃圾桶。

84.将塑料瓶离瓶口4厘米左右剪去，上半部分可当漏斗；余下的剪成条编成菜篮子。

85.旧毛衣拆成毛线洗干净，可做成沙发坐垫、靠垫、马桶坐垫、毛地毯等。

86.旧牛仔裤做成环保购物袋结实耐用，还可以做成拖把布。

87.旧*沾上鞋油擦皮鞋，让皮鞋变得更亮。

88.过期化妆品的再利用：

★过期面霜(乳液)：涂在发尾，可以使头发变得柔软，防止分叉，起到护发素的作用；可以抹脚，保护皮肤；可以护甲，用化妆棉蘸满乳液后包裹指甲，15分钟左右取下，能让指甲亮泽；可以护理皮具，薄薄均匀涂抹在皮质手袋、钱包上；可以使用油性面霜代替鞋油擦鞋，能够保护皮面，不分皮质颜色都可以使用(有增白作用的面霜除外)。

★过期洗面奶：可以当做清洁剂使用，用牙刷蘸洗面奶洗刷衣领、衣袖，效果都不错；可用来反复搽旅游鞋，然后再用清水漂洗；涂在要去毛的部位，当剃须膏使用也非常好。

★过期洗发水：清洗羊毛衫，可使衣物柔软清香；用于清洗衣领的顽垢、枕巾、枕套也特别适合；倒入马桶水箱里，冲出来的水不仅清香，还有很好的清洁作用。

★过期沐浴露：用来清洗浴缸，效果非常好。

★过期口红：擦拭银器，很快就会恢复刚买的状态；修复皮具，当红色的皮鞋或者皮具磨损破皮露出白色的茬口，可以找对应颜色的口红涂抹遮盖，再补一点点蛋清就可以了。

★过期香水：擦拭脏的灯具，既能清洁，同时灯具的发热还有利于香水的散发，使家中有淡淡的香味；也可喷在洗手间内、房间内、衣服上；还可以喷在化妆棉上，擦拭胶带留下来的痕迹。

★过期化妆水：擦橱柜、餐桌、瓷砖和抽油烟机，再用干净的抹布擦一遍就非常干净了；还可以用来抹皮鞋、皮包、皮沙发。

★过期干粉底(或爽身粉)：用小布袋把碎干粉装起来，放在衣柜里或鞋里，可以去潮气；若地毯上洒了水、油或者果汁，可以先用这个散粉包压一下，就更好处理了；细项链打结缠绕在一起，只要倒一点粉，揉搓几下就可以轻松地解开。

★过期洗甲水：可用于清洁油腻的餐桌、瓷砖、抽油烟机等，涂抹之后用干净的抹布再擦一遍；可以擦拭电灯开关或插座，效果比洗洁精还好；还可去除不干胶标签留下的印记。

其他

89.以洗衣粉(洗洁精)调水稀释，再以抹布沾拭橱柜表面，蟑螂就会逃之夭夭。直接喷洒其身，蟑螂很快身亡。

90.用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。

91.室内厕所即使冲洗得再干净，也会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失，每周换一次效果更佳。

92.使用油烟机前，将油烟机的四周表面用保鲜膜覆盖，脏了直接更换保鲜膜，省却清洗油烟机的烦恼。

93.用牙膏清洗皮质家具、皮包、皮衣上的污渍，用抹布轻轻擦拭，再用清水擦拭一遍，既不损伤皮具又可以有效清除污垢。

94.清洗茶杯、餐具等玻璃、陶瓷器具的顽渍污渍时，用小苏打可以很快除去污渍。

95.用薄*将肥皂头装在一起，捆扎后，又可以重新当做一块肥皂使用；或者将肥皂头重新融化后倒到盒子里冷却，又变成一块新肥皂。

96.巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错。

97.把粗盐(或苏打粉)和毛绒玩具一起放入一个大塑料袋，系紧袋口用力摇晃，毛绒玩具就变干净了。此法适合大型毛绒玩具和会发声不能水洗的毛绒玩具。

98.衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿。

99.使用天然成分制成的肥皂洗衣服更环保。

100.建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量。

低碳环保生活常识

1.低碳生活的小知识

1、在日常生活中，尽量减少能源的消费和碳的排放，比如多乘坐公共交通工具、使用环保节能家电等，通过自己的方式，为减排做出贡献。

2、少用一次性餐具、少用塑料袋、少喝塑料瓶装矿泉水、少坐电梯、使用节能灯、每张纸都双面打印等，加入到低碳生活的行列，成为绿色生活的践行者和发展者。 3、卫浴产品购买更加节水的产品。

买车选择新能源汽车，既轻便好开，又不限行、不用摇号，还能享受国家补贴。最重要的是新车没有尾气排放，低碳环保，不会污染环境。

4、可以通过绿色出行、在线缴费等行为减少相应量的碳排放，以此来领养虚拟树木、兑换现实中的树苗种植。 5、市民积极参与 *** 试点碳普惠模式，比如计算个人生活中水、电、气的实际用量与设定标准的差值，给予相应的虚拟碳币用来兑换实物。

参考资料来源：人民网-人民日报说道：低碳，从你我做起 人民网-这些低碳节能小细节，你关注过吗？。

2.低碳的小窍门是什么

窍门一：选用节能空调 省电每天做到 同样的制冷效果，更少的耗电需求，这就是节能空调的妙处. 如果全国的家庭都用它，每年可以节约用电33亿度，相当于少建一个60万千瓦的火力发电厂，还能减排温室气体330万吨.窍门二：空调调高一度 节电百分之七 夏天空调温度过低，不但浪费能源，还削弱了人体自动调节体温的能力. 只要把空调调高一摄氏度，全国每年节电33亿度.另外，降低室内外温差，也减少了患感冒的几率.低碳生活小窍门之日常生活三十则窍门三：点亮节能灯 省电看得清 一只11W节能灯的照明效果，顶得上60W的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%. 如果全国使用12亿支节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量.窍门四：屏幕暗一点 节能又护眼 屏幕太亮，不但缩短电视机的寿命而且费电.调成中等亮度，则既能省电又能保护视力，尤其是对眼睛正在发育的孩子来说. 中国目前有3亿台电视，仅调暗亮度这一个小动作，每年就可以省电50亿度.窍门五：用完电器拔插头 省电又安全 看完了电视和DVD，摁下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电.只有将电源拔下，它才彻底不耗电. 别小看这个小动作，如果人人坚持，全国每年省电180亿度，相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和呢！窍门六：科学用电脑 节电效果好 暂时不用电脑时，可以缩短显示器进入睡眠模式的时间设定；当彻底不用电脑时，记得拔掉插头. 坚持这样做，每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑和显示器的寿命.窍门七：节能型冰箱 省电又省钱 保温性能更强，所以消耗的电更少，这就是节能冰箱的优越之处. 一台268L的节能型冰箱，在寿命期内可节省电费2000元左右.窍门八：巧用电冰箱 省电效果强 即使还在用普通冰箱，只要坚持做到下面三点，每台冰箱每年也能省20多度电：1、及时除霜；2、尽量减少开门次数；3、将冷冻室内需解冻的食品提前取出，放入冷藏室解冻，还能降低冷藏室温度哦！窍门九：煮饭提前淘米，并浸泡十分钟 提前淘米并浸泡10分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的事件，节点约10%.每户每年可因此省电4.5度，减少二氧化碳排放4.3千克.如果全国1.8亿户城镇家庭都这么做，那么每年可省电8亿度，减排二氧化碳78万吨.窍门十：双键马桶 节水好用 与传统单键马桶相比，用双键马桶每家每天至少节水一半.9升单键马桶每月用水约为3240升；如用3/6升马桶则为每月1350升，不仅能节省1890升自来水，还能减少污水的排放.生产自来水和处理污水都需要耗费大量能源，所以节水也可以节能.窍门十一：选用节能洗衣机 省水省电有奇迹 买洗衣机一定要认清能效等级标识，选择高等级、节能型的洗衣机，每月至少能节省一半的水和电.也就是说，相同的用水、电量，节能型洗衣机可以多洗一倍的衣物.窍门十二：日常省水有妙招 家里处处要留意低碳生活小窍门之日常生活三十则 洗脸之后的水可以用来洗脚；洗衣、洗菜的生活废水可以收集起来冲厕所等.别小看这些，平日里养成节水习惯，积累下来，仅一个三口之家每月就能节水1吨以上.窍门十三：无纸办公效果好 节能环保双丰收 多用电子邮件、MSN等即时通讯工具，少用打印机和传真机. 如果全国的机关、学校、企业都采用电子办公，每年减少的纸张消耗在100万吨以上，节省造纸所消耗的能源达100多万吨标准煤.窍门十四：节能门窗 保温超强 整个建筑的能量损失中，约50%是在门窗上的能量损失. 中空玻璃不仅把热浪、寒潮挡在外面，还能隔绝噪音，大大降低建筑保温所需的能耗.它已经被欧美国家普遍采用，你家也要用哦！窍门十五：太阳能热水器 省电又省气 每个家庭安装2平方米的太阳能热水器，就可以满足全年70%的生活热水需要.窍门十六：汽车排量小 节能效果高 没有跑车的华而不实，没有SUV永远填不饱的油箱，低价格、低油耗、低污染，同时安全系数不断提高的小排量车才是新的时尚. 还有不能不提的一点是，在停车位紧张的大都市，小巧灵活的小型车更是占尽优势.窍门十七：多乘公车出行 减少地球负担 车越多，路越堵.多乘坐公交车、地铁出行，不但能避开拥堵，而且节能效果相当明显. 按照在市区同样运送100名乘客计算，使用公共汽车与使用小轿车相比，道路占用长度仅为后者的1/10，油耗约为后者的1/6，排放的有害气体更可低至后者的1/16.窍门十八：巧驾车 多省油1、保持合理车速；2、避免冷车启动；3、减少怠速时间；4、尽量避免突然变速；5、选择合适档位，避免低档跑高速；6、用黏度最低的润滑油；7、定期更换机油；8、高速驾驶时不要开窗；9、轮胎气压要适当.窍门十九：出门骑上自行车 健身环保一举两得 有自行车代步，油价再高也不怕.不仅免受堵车之苦，还能锻炼身体，并且绝无尾气污染. 如果有1/3的人用骑自行车替代开车出行，那么每年将节省汽油消耗约1700万吨，相当于一家超大型石化公司全年的汽油产量.窍门二十：少买不必要的衣服 服装在生产，加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气，废水等污染物.在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克 标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克.如果全国每年有。

3.“低碳生活”常识

低碳生活小常识

低碳的生活，是很环保文明的事。“低碳人”的理解就是要在日常生活中从我做起，最大限度地减少一切可能的消耗，当然“低碳”主要指的还是二氧化碳的排放。平时注意：

1、冰箱：内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。

2、空调：将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。空调开启几小时后关闭，马上开电风扇。晚上用这个方法，可以不用整夜开空调，省电近50%。

3、洗衣机：在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。

4、微波炉：每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。

5、计算机：短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下。

6、燃气：夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。

4.低碳生活小窍门作文

尽管哥本哈根气候大会已经召开，但很多人还是对“低碳”这个概念不是很了解。

其实，“低碳”就在我们身边。下面，我简单介绍一下我所了解的 “低碳生活”中的一些小窍门。

低碳，科学的讲就是指较低的温室气体（二氧化碳为主）的排放。它的具体体现为节水、节电、节油、节气，这就是我们倡导的低炭生活方式。

每个家庭大至家电小到玩具、书籍和摆设，每一样物品的生产都要消耗资源和能源，都会带来碳排放，对每种物品的节约使用，不尽量减少购买新的生活用品，自然会降低资源和能源的消耗，减少碳的排放量。将普通灯泡换成节能灯，可以省电，尽量步行、骑自行车或乘公交车出行，就会节省能源，减少空气污染。

随手拔下电器插头，将水龙头拧紧，减少纸张的浪费……这些看似不经意的小事，都是在为“减碳”做贡献。比如说用洗衣机洗衣服，全自动洗衣机一般都有几个清洗标准如大物，轻柔，标准。

如果你采用标准洗就会既省时又省电，也就达到了低碳的效果。生活中，我们一方面要鼓励采取低碳的生活方式，减少碳排放；另一方面是通过采取一定积极地措施，来达到减炭的目的，种树就是“碳中和”的一种方式，我们都知道种树可以滤化空减少大气中的污染，并且可以防风防沙减少自然界对人类的伤害，减免损失。

我们的地球需要我们共同来爱护，让我们从身边的小事做起，珍惜资源，降低能耗，让我们的生活的环境更加美好。让我为之而努力吧！！！！。

5.【运用经济生活的知识谈谈发展低碳经济的意义】

发展低碳经济、构建低碳城市不仅是 *** 、专家的事，积极树立低碳生活理念也是每一个公民的责任.“低碳经济”不仅意味着制造业要加快淘汰高能耗、高污染的落后生产能力，推进节能减排的科技创新，而且意味着引导公众反思哪些习以为常的消费模式和生活方式是浪费能源、增排污染的不良嗜好，从而充分发掘服务业和消费生活领域节能减排的巨大潜力.低碳生活，是一种自然而然去节约身边各种资源的习惯.我们应该积极提倡并去实践，注意节电、节油、节气、垃圾回收以及绿色出行，从点滴做起，从身边的每个节能细节做起.很多低碳生活方式，大家都是可以做到的，即使是再小的一份力量，都是对发展低碳经济、构建低碳社会的一种支持. 我们要实现宏大的节能降耗战略，或许要取决于很多细微之处.人们应看到，这“细微之处”不只是制造业、建筑业中许多节能技术改进的细节，也包括日常生活习惯中许多节能细节.对于世界第一人口大国来说，每个人生活习惯中浪费能源和碳排放的数量看似微小，一旦以众多人口乘数计算，就是巨大的数量.科技工作者和社会科学工作者都有责任从日常生活的方方面面向公众开展低碳经济、低碳生活的创意活动和普及工作，使党的 *** 提出的“节能减排”，“建设资源节约型、环境友好型社会”，“加强应对气候变化能力建设，为保护全球气候做出新贡献”的科学发展决策，变为全民的实际行动.发展低碳经济，是中国的“世界公民”责任担当，也是中国可持续发展，转变经济发展模式的难得机遇.因此，倡导低碳经济、改善生活方式，是我们的责任和使命. 低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，同时也是一种低成本、低代价的生活方式.低碳不仅是企业行为，也是一项符合时代潮流的生活方式.作为在校大学生的我们，可以随手做到的就是：少上网，去上课时电脑别待机，出去的时候关掉一切电源.多用电邮，MSN等即时通讯工具，少用传真打印机；尽量少使用和不用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的；出门尽量步行，低碳从身边做起，从自己做起.同时，主动参加全国大学生节能减排大赛，充分利用所学知识贡献自己的一份力量. 在全球气候变暖的背景下，以低能耗、低污染为基础的“低碳经济”成为全球热点.节能减排势在必行，低碳发展已经逐渐成为社会发展的必然趋势，低碳生活不仅是一种态度、一种义务，更是一种责任.中国是一个负责任的大国，一个负责任的国家必然要有负责任的公民.我们不仅要倡导低碳生活，更应该主动践行低碳生活. 因为人类只有一个共同地球，选择低碳绿色的生活方式是我们共同的责任和使命. 青年大学生知识广博、充满朝气、思想认识趋于理性、践行低碳热情高涨，有着‘承前启后’的社会责任，是‘低碳发展’的生力军和先锋力量，是最好的的践行者、宣传者.节约每一滴水，让我们拥有更蔚蓝的海洋！节约每一度电，让更多的角落洒满光明！倡导节能低碳环保，需要你我齐心协力.让我们行动起来，用我们的智慧和双手，积极加入到节能低碳低碳的行列之中，将节能低碳低碳的环保意识传播给身边的每一个人.让我们携手并肩、共同努力，以心系家国的使命感，积极行动起来，为绿色节约型华园的构建做出表率，贡献自己的一份力量.。

您对倡导低碳生活还有什么关于“吃”“穿”“住”“用”“行”的“金点子”和“小窍门”？

1、尽量使用高压锅，目前所知它是最节约能源的把生食变成熟食的方式。 2、用过的布面膜晾干后，是最好的去油污抹布。 3、选择面积适中的住宅，大房子有大浪费。 4、尽量少买需要干洗的衣服。 5、循环使用水。淘米水洗脸会减少痤疮并且美白皮肤，洗菜的水浇花会比清水更有营养。 6、节制饮食，尤其少摄入高热量食物。营养过剩是浪费资源，恐怖的是，你还必须去健身房或医院减肥，进行资源二次浪费。 7、让头发，衣服自然晾干。无论干衣机还是电吹风，都是当之无愧的电老虎。 8、如果预计会离开超过两个小时，请关闭电脑，因为待机同样耗电。 9、住宾馆时尽量使用自带的生活用品，床单更没必要每天更换。 10、双面使用打印纸。 11、在小区里跑步或在家里做瑜珈，不必去健身房。 12、使用节能冲水马桶，节能灯。 13、随手关灯，离开办公室后尽量少用空调，过一次流汗的健康人生。 14、多吃生的蔬果，如需熟食，应多采取爆炒，而少使用炖煮的方式。 15、能走路就不坐车，能坐车就不飞行。拎包里随时放置环保购物袋。 16、力所能及地在阳台上多种花草树木。 17、用淋浴代替盆浴，在家洗头代替在沙龙洗头。 18、衣服少买多穿。 19、冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少都费电。 20、微波炉每次加热食品以不超过0.5千克为宜，尽可能使用"高火"。 21、短时间不用电脑时，启用电脑的"睡眠"模式，能耗可下降到50%以下。 22、尽量选用公共交通，多步行，骑自行车，坐轻轨地铁，少开车。 23、多用电邮，MSN等即时通讯工具，少用传真打印机。

低碳生活小妙招都有哪些

低碳生活小妙招：

1、 换节能灯：我家所有的60瓦灯泡都换成了11瓦的新型节能灯管，总共换了14盏灯呢，每天可以节电不少。我的护眼灯也是LED节能灯，听说只有3瓦，但是很亮。

2、 巧用冰箱：电冰箱也不像从前堆得满满的，因为存放食物过多或过少都会费电，存放东西少也可减少开门次数。要解冻的鱼啊肉啊，头天晚上就放到冷藏室也是个好办法。

3、 挂遮光布：建议所有窗帘后边都有一层一面银色一面黑色的遮光布，到了夏天，只要遮光布一拉，太阳的热量就被挡住了，屋里的温度能比用普通窗帘低5度，不用怎么开空调也能安然度过炎炎夏日。

4、随手关灯：全家人都养成随手关灯的好习惯，也能节电不少。

如何节水：

1、循环利用：家里用淘米水洗菜，又节水又能泡除农药。洗菜水用来浇花，还挺营养，花长得更好了。每天洗淋浴的时候，都站在小时候用的大澡盆里，接下来的水就可以用来洗衣服、拖地。还有啊，我们洗手、洗衣服的水都会倒到大塑料桶里，用来冲马桶。

2、开小水：学会洗手、洗脸、洗菜的时候都开小水，既洗干净了，又能节约不少的水。

3、巧用洗衣机：衣服都要提前用洗衣粉泡一泡，然后用搓衣板把重点的部位搓洗干净，再放到洗衣机里用速洗档，30分钟就洗得又白又亮，不用手搓衣服上会留下痕迹，这样还能省电省水，一举两得。

日常生活中低碳环保的做法有哪些?

1、每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润，不但如此，淘米水也可以用来浇花，洗头，还可以用来做免费的护肤品。

2、用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带。

3、喝茶剩下的渣，晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能改善睡眠质量。

4、出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。

5、出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。

6、多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具。

7、养成随手关闭电器、电源的习惯，避免浪费用电。

8、尽量少使用冰箱、空调，热时可用电扇或扇子。

9、在午休和下班后关掉电脑电源；

10、一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；

11、选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。

12、用节能灯替换45瓦的灯泡；

13、在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节省电，也可以减少硬盘的工作量

14、外出尽量步行或骑自行车，少坐私家车。

15、用低碳环保的生活用品，如竹纤维面料的衣服、毛巾、内衣、袜子等，不要穿着皮草类衣物。

16、减少外出购物，如果必须购买，可选择上网购买。

扩展资料：

减碳窍门

1、冰箱内存放食物的量以占容积的60%为宜，放得过多或过少，都费电。食品与冰箱之间应留有约1厘米以上的空隙。用环保的塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。

2、空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。空调开启后马上开电风扇。晚上可以不用整夜开空调，省电近90%。将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。

3、洗衣机在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。再延长脱水时间则意义不大。

4、微波炉加热较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚乙烯保鲜膜覆盖，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。

为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的“冷能”。