维b吃什么食物有哪些
今天凌晨2点在游泳馆大姨子问我维b吃什么食物有哪些,我也不敢确定，请教老师,她也说不会。之后我和邓轩茹一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！维生素Ｂ１的主要来源为：豆类、糙米、牛奶、家
今天凌晨2点在游泳馆大姨子问我维b吃什么食物有哪些,我也不敢确定，请教老师,她也说不会。之后我和邓轩茹一起整理收集了相关答案，现在让我们一起来了解一下吧！
以上就是我和大姨子一起整理（维b吃什么食物有哪些）的内容，希望对您有所帮助吧！ 维生素Ｂ１的主要来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素Ｂ２（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。维生素Ｂ３主要来源于动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。维生素Ｂ５主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米。维生素Ｂ６主要来源于瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
