居家生活小窍门一点通
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这30个实用的生活小妙招，90%的人不知道！
日常生活中，我们常会遇到许多小问题，很让人困扰。但其实生活中很多小妙招可以很快把问题解决。
下面就给大家分享30个实用的生活小妙招，让您和家人的生活更加便利。
1.吃到辣，辣到流眼泪怎么办？
吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。
2.汤太咸了怎么办？
煮汤时如果不小心加了太多盐，那汤的微妙口感就被破坏掉了。这时补救的方法是，加入马铃薯块再煮个几分钟。因为马铃薯会吸收盐分，要上桌时再把马铃薯捞掉，就可以了。
3.怎么让豆腐不易碎？
软绵绵的豆腐在烹调过程中非常容易破碎，如果想要豆腐保持完整，可以在煮之前先浸泡在盐水中，大约30分钟左右，泡过盐水的豆腐下锅之后就不容易破碎。
4.削芋头前先泡醋
削芋头时，手部会因为芋头的关系而愈削愈痒，此时先将手浸泡在醋中，这样一来，手就不痒。
5.如何去除苹果表面的蜡？
如果喜欢连皮一起吃苹果的话，就需要将表面的蜡去除：
1）将苹果放进热水（手可以接受的最高温度即可），这时候苹果的蜡会晕开。
2）牙膏涂抹在苹果上当清洁剂，然后清水冲洗干净，即可食用。
6.让土豆慢一点发芽
土豆的芽含有毒的生物碱，食用会造成腹痛、头晕。若在土豆堆里放个苹果，可大为延迟发芽的时间。苹果产生的乙烯气体有妨碍马铃薯发育的功效。
此外，想让木瓜或奇异果早点熟，也可以和苹果放一起。另外涩柿子和苹果放一起，一周后涩味消失了就变甜柿了。
7.让米饭又靓又香
洗完米之后，在水里加入几滴柠檬汁，可以让饭又靓又香。在洗好准备开始煮的米饭里滴上几滴油，与饭同煮，也能让米饭香靓喔！
8.让饼干一直脆脆的
将饼干装罐时，同时放进一块方糖。由于方糖会吸收罐中的湿气，所以能保持饼干香脆可口的状态。
9.鞋子臭臭怎么办？
将少量苏打粉直接撤入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中，在苏打粉作用之下它会吸收湿气及异味，很快你就会有一双干爽的鞋子了。
10.衣服衣领、腋下发黄
先用刷子涂上洗发精，或涂上刮胡膏后静置四之五分钟再洗，即可顺利洗净。
11.鲜花保鲜法
在插着鲜花的花瓶里，加进一点啤酒可使鲜花的保鲜期延长许多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它营养物质，能为枝叶提供养份。
12.使剪刀恢复锐利
利用铝箔纸，将二、三张铝箔纸叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。
13.吹风机轻松去标签
买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！
14.家中的马桶不通
用一盆大约一公斤重的碎冰块倒进马桶，再按下送水按钮，借水与冰的冲力，任何阻塞杂物即可一冲而下，又不会造成污染。
11.鲜花保鲜法
在药店购买一包硼酸，买回后取适量硼酸溶解在热水中，稍等片刻。
再用拖把或抹布蘸上溶解后的硼酸擦拭地板，干燥之后，白色硼酸结晶后会渗入地板隙，可防蟑螂蚂蚁等。
16.大米生虫子
花椒是一种自然抗氧化物，具有特殊的香味，有驱虫作用。米虫对气味非常敏感，对花椒特殊的气味更是避之唯恐不及。
具体方法是：准备几块干净的小纱布块，每块都包上少许花椒壳，扎好后放置在米或面中，分别放置在袋子的不同位置，以确保对整袋米面产生作用。
17.切辣椒辣手
经常在家做菜，免不了要切辣椒，可每次切完后，手都像被火烧了一样，辣得生疼，戴着一次性塑料手套也不起作用。不管怎么洗，都只能暂时缓解，过一会又*辣的。其实用牙膏洗手效果很好！
18.香蕉保鲜
爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，很快就变色坏掉了，不过可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间哦！
19.旧照片变新法
照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。
20.切出漂亮的皮蛋
用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上？如果把刀用开水烫热，就能切得整齐漂亮，也可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不沾蛋黄。
21.脚枕枕头治抽筋
每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。
22.清洗饮水机
饮水机用久了，取新鲜柠檬切半去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。
23.去家具霉味
抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。
24.清洗抽油烟机
抽油烟机上得油盒很难清洗，可在干净的油盒上先放点水，让油滴在水上，快清洗时一倒，油很快久倒出来了。
25.新砧板保养
新砧板在上下两面及周边涂上食用油，油干后再涂三四遍，这样处理的砧板经久耐用。
26.拉链拉不动
当衣裤的拉链卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动。
27.保持新发型
新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。
28.恢复毛衣领口弹性
毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。
29.首饰变新
金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。
30.衣物爱沾絮状物
衣物爱沾絮状物，可用厨房橡胶手套反面摩擦，可轻松除去其表面的杂物。
更多详情点击→衣服粘毛不用烦！教你一招巧除毛絮，省力更省心！
家居生活中，如果懂得一些实用的小窍门会让生活变得更加美好。这30个生活妙招，简单又实用。告诉老爸老妈，说不定哪一天就对我们有帮助了。
居家生活小妙招
居家指所有和家庭生活相关的物品。包括家具，饰品，生活用品。现代的居家生活已不仅仅是局限在字面上的意思，居家更多的是现代人追求闲散，休闲，享受的一种生活方式。下面是居家生活实用小妙招大全，请参考！
居家生活实用小妙招
1．家中的马桶不通怎么办？
一般的反应是赶快买一瓶腐蚀性极强的盐酸或“通乐”之类的东西解决。其实有个更简便、经济、安全且有效的办法，是用一盆大约一公斤重的碎冰块倒进马桶，再按下送水按钮，藉水与冰的冲力，任何阻塞杂物即可一冲而下，又不会造成污染。（只适应轻微堵塞）
2．用保鲜膜清洗厨房窗户
用保鲜膜清洗厨房窗户，快又有效因为油烟的关系，厨房的窗户总是油腻腻的，要把它们清干净，可不是一件容易的.事。别发愁，只要几张保鲜膜，清理厨房的窗户，就不再是那么令人头痛的问题了！我们只要在厨房窗户上喷上清洁剂，接着盖上一层保鲜膜。10~15分钟之后，把保鲜膜撕掉，再用干抹布将窗户擦拭一遍，轻轻松松，原本油腻不堪的窗户，就变得闪闪发亮，跟新的一样喔！试试看吧！
3．清洗瓦斯炉有妙招
相信每个人家里都有瓦斯炉吧！
是不是每次炒菜多少都会有油烟喷出来，
所以除非你很勤快，每天煮完饭还会记得要擦拭，否则日积月累……渐渐地……瓦斯炉就会有黄黄的、油油的污垢，
每当你要将它刷干净时，即使用了厨房魔术灵加上菜瓜布，
还得用力拚命的刷都不见得可以刷到完全干净，对吧？
只要您使用面粉不管是低筋、中筋、高筋皆可，
再加上干的菜瓜布，轻轻的把面粉倒到瓦斯炉上，
用干的菜瓜布轻轻的刷，就可以轻而易举的将油垢刷干净，
如果很久没刷还是要一点点小力啦！
不伤玉手，不伤瓦斯炉，刷完之后简直像换了台新的，
瓦斯炉不再粘粘的，而是滑滑亮亮的，一点都不油腻了。
4 ．如何清洗羊毛衣物
对付一洗就缩，且容易变形的毛衣…你要如何用既简单又经济的方式来处理它呢？很简单...~用洗发精洗！步骤如下:
1.先倒入少数洗发精在桶中稀释，接着放入你心爱的毛衣物..让它整个浸泡在水中...
2.约10~15分钟后....(视衣服多寡，原则上别超过20分钟)
3.将衣服离水，以手洗方式清洗.....
4.放入洗衣网中，置入洗衣机脱水.....(这个步骤可以和其它衣物一起处理)
5.最后，平放阴干即可…(除非你有自信用衣架晾干而不变形...)怎样？很简单吧！！！...^^
以往，面对羊毛衣物…我都是用"干洗"的方式来处理。但是一到了换季的时候…那一笔巨额的洗衣费用，往往让我笑不出来....
那天…在电车上碰巧遇着了两位妈妈正在分享生活经验...就给它偷偷学起来了...觉得挺受用的！
连我这家事*都觉得易如反掌(乱有成就感的说)^^当然…如果是大型衣物西装、大衣、外套...我建议还是别省那些钱，送洗衣店处理吧！！突然觉得…如果不将这方法公诸于世..好象对不起大家...且…洗过的衣服都香香的，我很喜欢！至于洗发精的品牌.应该没有限制吧！
5．湿衣服日晒法去黄渍
不用任何漂白水，就让衣服再度变得白晰亮丽。找一个有大太阳的日子，把所有的衣服都摊放在草坪上，然后用水管把衣服浇湿，但是期间要记得不时浇水，让衣服保持湿润。持续日晒四十分钟后，衣服立刻洁白如新。这是利用太阳光跟水产生的臭氧，让衣服自然漂白。宝宝沾到大便的婴儿服，对妈妈来说是最伤脑筋的，虽然我家没有草地也没有水管，不过太阳跟水倒是有的。那天我把女儿沾到大便洗不干净的婴儿服用手洗净后，没有脱水也不拧干，整件湿淋淋地放在窗台上晒太阳。结果到了下午一看，果然一块块搓揉不掉的黄渍，完完全全不见了。你要试试看吗？记得要挑一个大太阳的日子，而且衣服要湿不要脱水喔！
6．洗切菜板有一套
你知道吗？处理鱼肉的切菜板，不能用热水清洗喔！
一般人会觉得用热水可能可以达到去腥的效果，但事实上并不然。由于鱼肉里含有蛋白质，若是用热水清洗，反而会让蛋白质凝固，因此产生腥味。
正确的方式应该要用盐巴刷洗，然后再用冷水冲干净，最后在放在阳光下曝晒，这样才可以达到彻底杀菌的效果喔！
7．吹风机的另类妙用！
上星期日我大嫂的腰非常不舒服，甚至有点恶心，头痛欲裂，甚至冒冷汗，因为我大嫂目前在我二姐介绍下，在看一家民俗医疗看诊，本想前去看诊，但当天休诊，所以我二姐就打电话给医生，并告知症状，医生就叫我二姐用吹风机吹我大嫂的整条脊椎。
说也神奇，刚吹的时候我大嫂一点都不会觉得烫，大约吹了十几分钟才开始觉得烫，而此时也不冒冷汗，刚始冒汗了，头痛也好多，后来让我大嫂休息了半个小时后，我二姐再帮她吹一次，效果真是神奇，本来根本忘了跟大家分享，刚好看到附件中的剪报，才想起来。
[img]30个超实用生活小妙招是什么？
1.旧弹簧的好去处
将旧圆珠笔里的弹簧绕在数据线上，就可以防止电线断裂啦！
2.酷炫“扬声器”
手机放音乐不够响？卷纸筒+图钉，一个特别自由奔放的小喇叭就这么诞生了！
或者您试试把手机放进一个空碗里，见证奇迹的时刻到了……
3.线头，哪里逃？！
用长尾夹把不听话的各种数据线接头分别固定住，整洁又方便！
4.强迫症的福音
用卫生纸芯不要扔，放各种连接线、数据线再合适不过了！强迫症们快来感受一下那种严丝合缝、整洁划一的*~
如果艺术家气质的您更喜欢凌乱美，那就用电线为您喜欢的偶像打造一个不羁的发型吧！
5.“铲屎官”御宅族必备！
总是喜欢在键盘上、屏幕前怒刷存在感的喵星人，一定让您是又爱又恨。其实只要在旁边准备一个喵之必杀技——纸箱，就什么都解决啦！
6.特立独行的散热器
如果您购买了成箱的鸡蛋，纸托就可以用来给笔记本降温啦！
7.关机能取消吗？
点了电脑关机键，忽然发现还有事情没做完，不用着急，这里有一片“后悔药”提供！
8.热食物有窍门
微波炉热面条时，像这样拨开，就能热得更加均匀！
9.放杯水，口感更好！
在用微波炉热比萨饼时，常常觉得过干不好吃，用微波炉专用水杯放一小杯水在旁边，就能让比萨饼更加香软！
10.松花蛋，这样切
用刀切松花蛋时，蛋黄经常会粘在刀上？试试把刀用开水烫热，就能切得整齐漂亮！
11.炎炎夏日来杯冰咖啡！
自己在家喝杯冰咖啡，加冰块又怕味道变淡，直接用咖啡来做冰块，解决了，多简单！
12.让肥皂完整走完这一生
快用完的肥皂丢掉可惜，用起来又不顺手，试着把它贴到新肥皂上，让它物尽其用吧！或者将用剩的碎肥皂块放入不用的干净*中，两头扎紧。洗衣物时搓搓，既节省肥皂又方便使用。
13.让拉链没法再耍滑头！
有些牛仔裤的拉链会不知不觉自己滑下去？在拉链上套个小小钥匙圈，拉上去后固定在扣子上就行啦！
14.省心小“贴士”
用电钻孔在墙上打眼时，在下方贴张折起的便利贴，或者用透明胶布把稍硬的纸粘在下方，就能避免地面脏乱了。
15.卷纸筒用处真是多呢
将纸筒剪开用来固定卷起的纸、塑料垫子等物品，简直太方便！
16.小皮筋还你一片清净
将皮筋箍在油漆桶上，刷油漆时就不用把刷子蹭在桶边、弄得脏脏的了。
17.自制小撮箕
将喝完的大桶牛奶瓶沿着下图示例剪开，一个轻便的小撮箕就做好了！
18.“我只是自来水的搬运工”
水池不够大，桶和盆塞不进去又没有长软管怎么办？找个簸箕中转一下就搞定了！
19.借东西前，立此存照！
借东西怕忘记，可以和所借的物品一起拍张照片，这样过很久也不会忘啦！
20.找个不怕疼的“手指”
钉钉子的时候怕砸手，总是不敢用力怎么办？找个夹子帮忙“拿”一下就好。
21.鞋边泛黄有妙招！
鞋子边缘泛黄的话，用肥皂水或洗甲水擦过后再用毛刷刷，最后用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样！
22.这样拎，不勒手！
塑料袋提重物总觉得勒手？可以随身带个不用的圆电池或其他圆柱体当把手。
23.椅子变身储物空间
想自己DIY一个储物柜？没问题，挂几把椅子在墙上，柜子就有了。
24.解决车灯雾化问题
车灯或其它塑胶制品雾化很严重时，用牙膏加水用布擦就可以恢复光亮如新。
25.快递单信息这样消除！
快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔使劲儿涂，拿卫生纸、面巾纸蘸点水，一搓就没了。
26.磕鸡蛋前，摇一摇
磕鸡蛋时，很难把蛋壳里的蛋清都倒出来，在磕鸡蛋之前先摇晃几下，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。
27.一秒钟分离蛋清蛋黄！
如下图，一个空塑料瓶就搞定啦！
28.蒜，不是用来剥的
很多人爱吃蒜，但又不想剥蒜弄得满手都是蒜头味，其实用个空瓶就可以了！摇！摇！摇！使劲摇！
29.wifi信号不求人！
拆开一个旧苏打罐，就可以让你家的WIFI信号变强。
30.连帽衫还能这么玩儿！
世界上最方便的爆米花携带和食用方法诞生！懒到没谁了！！所以说智慧究竟是源于勤奋还是源于懒惰呐？
三十个生活小妙招
在我们的日常生活中，有很多我们不知道的居家小妙招，这些小妙招可以帮助我们解决一些小麻烦。下面，我为大家分享生活小妙招，希望对大家有所帮助！
1.驱除水壶里水垢的方法
削土豆剩下的土豆皮放入壶里，倒入水没过土豆皮，放在火上加热（就像平常烧水一样），10多分钟后，把壶里的东东倒出，里面的水垢混杂在土豆皮里一起出来了，水壶干净了。
2.即使没有定发胶也能固定头发
早上起来，头发乱糟糟的。但是，定发胶又用完了。用碳酸饮料来代替吧。涂上之后，在用吹风机吹，就能够定型的很漂亮。用碳酸饮料定型，为什么可以代替发胶呢？实际上，起作用的是碳酸饮料的糖分。酸饮料含有13左右的糖。糖分干后凝结，被吹风机一吹，就固定了。当然，它是对头发无害的，还可以持续一天呢。
3.酸橘子变甜橘子的小技巧
冬天是橘子味道最好的季节。但是，有时会碰到酸酸的橘子。这种时候，有一种方法可以让酸橘子变成甜橘子。方法超级简单，将橘子放在自行车的篮子里，在附近转一圈。回来后，你再尝尝篮子里的橘子，啊，真是不可思议啊。酸橘子不知怎么回事变成了甜甜的橘子了。冬天，人们一般喜欢闷在家里，推着自行车转一圈，正好可以缓解运动不足，而且吃橘子可以获取维生素C，真是美容与健康一举两得啊。一定要试试啊。
将橘子放在自行车的篮子里，绕附近转一圈。为什么橘子会变甜呢？用这个方法之后，橘子真的会变甜吗？检测一下橘子的成分，可以发现含糖量11.6的酸橘子，在用过这个方法后含糖量仍然是11.6。但是吃的时候会明显感觉到甜了。实际上，甜味的变化与橘子当中含的酸度的不同有关系。橘子里既含有产生甜味的糖，也有产生酸味的酸，酸是很容易受到冲击的，所以它在受到冲击后，就会减少。也就是说，因为酸减少了，所以才会感觉到甜。检测一下酸度，在使用该方法之前，是6.6，而使用后变成了2.1。由于自行车篮子的晃动，酸受到了冲击，所以减少了。这样给橘子以冲击，橘子会变得很甜，但是我不赞成给它太大的冲击。就像自行车篮子那样程度的冲击是最合适的。
4.不疼的揭除膏药法
贴在腿上的膏药，剥落的时候是很疼的。尤其对于体毛较重的男性来说，是最恐怖的。怎样不疼就能够把膏药剥除呢？其实也很简单，只要用棉棒沾上“婴儿油”轻轻探到膏药与皮肤接触的一面。这样，膏药就会自然剥落了。而且，还会很干净的不留痕迹哦。用棉棒剥除膏药为什么那么有效呢？因为膏药有很多空隙，“婴儿油”可以使膏药与肌肤之间产生空间，黏着力就小了。但是您一定要记住，应用这个窍门的时候千万不能够用色拉油，因为色拉油对身体是有害的。
5.使音质变坏的CD变好的技巧
CD盘面上被划了斜纹，音质变的不好了。解决的办法其实操作很简单。将音质变坏的CD放入电冰箱2个小时。之后，蒸发掉水分。就好了。当然，划痕很深的话是不行的。
6.去除米饭烧糊的方法
如果不小心将米饭烧糊了，可迅速把火关掉，在米饭上边放一块面包皮，盖上锅，5分钟后，面包皮即可将糊味吸尽。
7.煎炸食物时油总是外溅怎么处理
用油炸食物时，油锅里放少许食盐，油就不会外溅。
8.真丝衣服起皱怎么办
真丝衣服喷湿后，装入塑料袋放入冰箱，10分钟后取出就易烫
9.切蛋刀法
切白煮蛋时先将蛋完全冷却，刀上蘸点水，蛋黄不会粘刀。
10.家具用久了失去光泽如何是好
用干净软布蘸浓茶擦拭失去光泽的油漆家俱，连续擦2～3遍，光亮如新。
11.饼干受潮不好吃了怎么办
饼干受潮变软，用电吹风吹几分钟，冷却后即变得酥脆可口。
12.巧去土豆皮
将土豆放入热水浸泡一下，再放入冷水中，易去皮。
13.大家都有对葱流泪的经历吧
切葱时，先把刀沾点凉水再切，眼睛就不会被辣得流泪了。
14.省力的拖地
用拖把拖厨房地面时，在拖把上倒少许醋，可迅速去掉地面上的油垢。
15.巧剥橙子皮
人们吃橙子大都用刀切，汁液流溢，既浪费又不卫生。其实，橙子剥皮并不难，下面介绍一种比较简便的方法。可把橙子放在桌面上，用手掌压住慢慢地来回揉搓，只要用力均匀地揉搓一会儿再剥，橙子就会像橘子一样容易剥皮，吃起来既干净又方便。
16.大蒜去皮
将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便可很容易剥下。亦可将蒜瓣放在案板桌上，用菜刀轻拍几下，皮即极易剥掉。
17.洗菜去小虫
从市场上买到的叶类蔬菜上面往往有些小虫子，这些小虫不容易洗下来。如果先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡一下，小虫受到盐的`刺激，便很快和菜叶分开。另外，盐水的比重较大，小虫和菜叶脱离开以后，便漂浮在水面上，很容易从盆中倒出。
18.菜刀生锈如何去
把菜刀浸泡在淘米剩下的水里，1个小时后用布擦拭即可。
19.使剪刀恢复锋利的小窍门
很多人为了使用钝了的剪刀恢复锋利，往往用磨刀石来磨。其实还有比这更方便的办法，那就是利用锡箔纸。锡箔纸不一定要新的，用过的旧的就可以了。用法为：把锡箔纸折成2－3层，然后拿剪刀剪锡箔纸，就这么简单，剪刀或菜刀就可以迅速恢复锋利了。
20.治牙疼
干爵绿茶，可以立即缓解牙疼症状，还可治牙龈出血。
21.擦玻璃
擦玻璃时，可用一半醋加一半水调匀，放在喷壶内，喷在玻璃上用旧报纸团擦亮。或先用湿布擦一擦玻璃，然后用干净的湿布沾一点白酒，稍用力在玻璃上擦，擦过后玻璃不仅干净而且明亮。
22.哪些食物不宜常吃
松花蛋：制作过程中要用铅黄，铅对健康不利，常吃会引起缺钙。
臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中很容易被污，还会有大量挥发性盐基氨以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐化物质，吃多了对健康无益。
味精：过多摄入会使血液中谷氨酸含量升高，造成短时间头痛、心跳、恶心等症状。
方便面：市场上出售的方便面，为了久贮，厂家常在面粉中加进防腐剂和色素，这些物质对人体有害。此外，方便面缺乏营养，长期吃方便面，会使人营养失调。
葵花籽：含大量不饱和脂肪酸，常吃葵花籽会消耗体内大量的胆碱，使体内脂肪新陈代谢发生障碍，有损肝细胞功能。
猪肝：含大量的胆固醇，多吃或经常吃，会使人体内胆固醇含量升高，容易诱发动脉硬化，引发高血压及冠心病等心脑血管病。
烤牛羊肉：在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。
腌菜：常含有致癌物质亚硝酸胺。
油条：油条中的明矾是无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞易产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。
23.抽筋勿慌自救有方
游泳时，因未作好准备活动或过于疲劳、过分紧张、受冷水刺激引起抽筋是常会遇到的事，此时切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能够解“燃眉之急”。
小腿和脚趾抽筋：先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。
大腿抽筋：先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。
手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为。
手掌抽筋：用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。
上臂抽筋：握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1/3处的人中穴，效果也很好。
24.十种最有益健康的食物
实验研究表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他食物。因此，专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸。
草莓：草莓不但水分充足，味道鲜美，而且对人体健康有极大的益处，草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病；草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部；草莓的叶片和根部还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。
大豆：要想健康长寿的人应该多吃大豆，营养专家认为，其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一，这对于女性的健康是极其重要的。
酸奶：酸奶不仅有助于消化，而且还能够有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2、b12、红磷、钾，这些元素对人体大有裨益。
香菜：多吃香菜会对健康有益。因为香菜中富含钙、锌、钾、维生素a和维生素c等。香菜还可利尿，维持血糖含量并能够防癌。
红薯：红薯中富含纤维、钾、铁、维生素b6，能够防止衰老，而且还能够有效预防动脉硬化、肿瘤和癌症。
金枪鱼：金枪鱼的酸性物质能够降低血压，预防中风、头痛，防治湿疹，缓解皮肤干燥情况，每人每周金枪鱼油的服用量应为240克左右。
洋葱和大蒜：洋葱和大蒜能够降低胆固醇、高血压、减少心脏病的发病率。实验证明每天吃半个洋葱和人胃癌发病率和结肠癌发病率比普通人低50。
麦芽：麦芽优于玉米、燕麦之处在于它能够降低结肠癌、直肠癌的发病率，因为它们易于吸收。麦芽本身是无味的食物，因此可以把它撒在麦片或加入牛奶中。
木瓜：木瓜中的维生素c远远多与橘子中的维生素c含量，木瓜不仅有助于消化而且还能够防止胃溃疡，木瓜尤其有助于消化人体难吸收食物类，因而能够有效地预防肠道癌。
25.驱蚊小窍门
在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。在身上或枕头上洒些香水。将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。
26.巧妙祛除锅盖上的油渍
只要把锅内加水，锅盖反盖在锅上在火上加热20分钟后，油污就可轻易擦去。
27.镜子洁净有办法
小镜子或大橱镜、梳妆台镜等有了污垢，可用软布或沙布蘸上些煤油或蜡擦拭，切不可用湿布擦拭，否则镜面会模糊不清，玻璃易腐蚀。用蘸牛奶的抹布擦镜子，可使其清晰、光亮如新。洗浴时，浴室中的镜子时常被蒸气熏得模糊不清，可将肥皂涂抹镜面，再用干布擦拭，镜面上形成一层皂液膜，可防止镜面模糊。如使用收敛性的化妆水或洗洁精，亦可收到相同的效果。
镜子上沾有油污，可用茶叶水清洗，但不要让茶叶水渗到镜子边缘或背面，以免损伤镜子背面的镀层。
28.煮饺子后的粘连问题
饺子出锅前先放温水浸泡一下，表面的面糊用冷开水漂清，就不会相互粘边了。
29.煮面条时粘连在一起怎么办
煮面条时，如果在水中加一汤匙食油，面条就不会粘连而且还可防止面汤起泡沫、溢出锅外。
30.吃了葱蒜如何去异味
吃了大蒜、葱等食物后，口中易产生异味，可饮半杯牛奶，异味即除。
