游泳小秘诀

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• 1、在日常生活中如何学会游泳？
• 2、你知道哪些关于学习游泳的小技巧？
• 3、游泳的技巧和方法
• 4、学习游泳有哪些技巧？
• 5、三十个生活小妙招

在日常生活中如何学会游泳？

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一 古代游泳 根据现有史料的考证 国内外较一致的看法是产生于居住在江 河 湖 海一带的古代人 他们为了生存 必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物 通过观察和模仿鱼类 青蛙等动物在水中游动的动作 逐渐学会了游泳

两腿伸直 脚掌着地 模仿蛙泳 做收腿 翻 蹬夹的练习 练习时两眼宜注视双腿的动作 模仿蛙泳 收腿 翻 蹬夹的动作 注意该过程的动作路线 慢收腿 边收边分 翻脚要充分 练习中应注意慢收 快蹬 并腿伸直的节奏

以虎口握住练习者两脚掌内侧  协助做收腿动作 水中扶板做收 翻 蹬夹腿的练习

翻 蹬夹腿的练习 吸气后上体前倾 手伸直做划水练习 宜注意划臂与呼吸之间的节奏配合 当双臂侧下划至与肩同宽时 开始吐气同时准备抬头 划水结束时头已抬出水面张嘴吸气 此瞬间胸内空气需已全部用力吐尽 两手在颚下掌心斜相对 接续五 的动作

身  划水腿不动 收手再收腿 先伸手臂再蹬腿  臂腿伸直漂一会

臂  分手稍微比肩宽 两臂侧下向后划 向内旋肘伸前方 伸直并腿漂一会

腿  边收边分慢收腿 向外翻脚对准水 弧形向后蹬夹水 伸直并腿漂一会

换气  低头伸臂慢吐气 划臂抬头快吸气

蛙泳教学时 腿在动作的节奏上还要强调 收腿时相要慢 而蹬腿时要快 臂部动作的教学中 初学者易犯划臂过大 导致腿 臂配合脱节 教学中可采用小划臂的方法 着重体会划臂的动作和路线

你知道哪些关于学习游泳的小技巧？

学游泳其实说难不难，说不难其实也很难，很多人一辈子都没学会游泳，也有不少人几次下水就学会了游泳，对于他们来说游泳真的很简单。如果想要学会游泳，要掌握几个小技巧，这边就给大家简单的说一下。

在学习游泳之前，你应该要先学会熟悉在水里的感觉，游泳动作和用力方法不同于我们生活中的习惯动作，人只有趴在水里才能游泳，而在水里呼吸也不同于陆地呼吸。很多人下水就有一种恐惧慌乱的感觉，要先克服这种恐惧，慢慢习惯在水里的那种感觉，这样也就成功一半了。

游泳是在水中进行的，水有压力、浮力和阻力这些，与我们生活的陆地环境有很大的不同点，熟悉水环境，才有可能掌握游泳技能。学习游泳，首先要学会怎么在水里呼吸的技巧，否则人在水中无法正常呼吸，这样就很容易溺水。

在水中呼吸也没有想象的那么难，先蹲在齐腰深的水中，然后下巴与水面齐平，双手放在大腿上，用嘴在水面上深呼吸，然后深呼吸一口气，然后闭气把脸浸入水中，用鼻子慢慢呼气，呼气后，将头抬离水面吸气，如此循环练习。憋气的时候要注意时间越长越好，最好等到不能呼吸，再呼气。呼吸后，抬起头均匀呼吸后，再次吸气，沉入水中。要记住一点，呼吸顺畅后，蹲在水中，试着睁开眼睛看水中的东西。

如果你学会了呼吸技巧，你就能学会身体的起伏。首先站在水中，用嘴吸口气，闭上眼睛，蹲下，低头，双手抱紧膝盖，记住不要推或移动你的身体，让身体自动浮动，漂浮后，慢慢呼气，当你呼气时身体慢慢下沉。当你吸气时再次沉入水底，如此反复的练习。想要学会游泳，必须要写掌握这两个要点，不要着急，慢慢的练习，等习惯了在水中呼吸和运动时，那么在学游泳就会快很多了，希望这些可以帮助到大家。

游泳的技巧和方法

游泳的技巧和方法

游泳的技巧和方法，游泳是我们生活中很多人都喜欢的一个项目，尤其是到了夏天的时候，而游泳技巧也有很多种，初学时，需要从最基础的技巧学起。以下了解游泳的技巧和方法。

游泳的技巧和方法1

熟悉水性

在水中走动和跳动，体会水的阻力、压力，慢慢在水中学会保持身体平衡的方法，进而克服怕水的心理。另外，日常也可在家中自行练习，用温水浇灌身体，不要闭上眼睛或者在洗脸时用水泼脸部，不要用手擦拭。

学会呼吸

水中呼吸和水上呼吸的方法是不一样的。在水中，需要用口吸气，然后再用鼻子呼气。学习时，先站在岸上，深吸一口气，然后沉入水中蹲下，用鼻子均匀地凸起。吐完气再起身重新吸气，逐步学会呼吸方法。

身体上浮

站在水中，深吸一口气，然后下蹲，两手抱着膝盖，使身体慢慢上浮。注意，需要用鼻子慢慢吐气，不然会出现呼吸不畅的情况，进而影响到身体上浮。

初学游泳技巧

游泳技巧有很多，初学时，需要从最基础的技巧学起。那哪些游泳技巧适合初学者学呢？以下三个技巧赶快收藏吧。

出发技巧：站在出发台上，两脚分开，与肩同宽，脚趾抓住出发台的前沿，身体弯曲，双手向下伸展，掌心向后，然后起跳，两臂向前、向外、向后用力摆动，且两腿用力蹬。

转身技巧：当人游到池端时，需要做180度回转，继续往回游进，这一动作就叫转身。转身技巧分很多种，如蛙泳转身、爬泳转身、仰泳转身、蝶泳转身等。其中，蛙泳转身最常用到，具体方法为靠近池壁时，两臂前身，高于身体重心，然后在触壁后，身体转至侧向池壁，向前进方向甩头入水。

踩水技巧：踩水是指身体直立在水中，头露出水面行走。通常，踩水时，身体稍微前倾，弯曲膝关节，小腿向大腿收拢，做蹬腿动作。需注意的是，手开始向下压水时，两腿收起，手收回时，腿蹬水。

游泳的技巧和方法2

游泳呼吸的技巧与方法

游泳不仅是水面比赛，更是水下竞赛，呼吸在游泳中的`作用不言而喻。在游泳中，如何掌握呼吸时机，正确地呼吸方法是必不可少的。因此，在游泳的时候学会呼吸，尤其重要。

要先学习静态换气的技巧，这是基础，如果没有掌握在静态下换气的方法，你仍然不敢在游泳的过程中低头抬起呼吸。静息呼吸练习。无论是哪种游泳姿势，都要用嘴在水面下吸气，嘴呼气或口鼻同时在水面下呼气，要慢呼快吸。

下面，我们一起来看看一些游泳换气技术。

1、练习静态换气。只要把嘴上面的部分露出来，就用嘴大大地深吸一口气，憋住这口气，将头浸进水里，用嘴或口鼻慢慢呼气，反复练习，直至习惯成自然。

2、蛙泳的换气技巧。蛙式吸气的时间为手外划，下压水段，水的反作用力抬高你的身体，胸部以上出水，这就是吸气的最佳时机，用嘴快速吸气。呼气时，请缓慢地呼出；当你感到呼吸即将结束，而身体又快滑行时，便进入下一轮，呼吸的时间到了，这样循环，这就是蛙泳的换气过程。

3、自由泳的换气过程是身体侧转，双臂出水时吸气，进入滑行阶段呼气，循环往复。

4、仰泳的换气技巧。仰式游泳是一种总是面朝上、仰卧在水面下不存在水下呼气的游泳姿势，在换气的过程中，完全可以完全自由呼吸。

要想获得理想的呼吸，掌握正确的呼吸动作十分重要，否则就会因为姿势错误而喝水，以致于打乱了呼吸节奏。请大家一起来这里吧，友多加练习吧。

游泳的技巧和方法3

游泳技巧有哪些

都要在掌握好呼吸、平衡、放松——这三要素的基础上进行。

呼吸

或者称换气。也许会有人说，呼吸谁不会，娘胎里出来就会了，这还用得着学？这话说得是不错，但那是在空气里，当人在水里时呼吸就不那么简单了。常见游泳初学者，憋着一口气游了十米左右就停下来大口喘气，脸也憋得通红，这就是没有掌握好水中的呼吸。那么人在水中是如何呼吸的呢？当然了，人不可能像鱼那样在水中呼吸，所以人在游泳时就要学习在水中呼吸的技巧，掌握好换气的方法，就能像鱼一样自如地行动了。

游泳的换气，要掌握三条原则：

一是水下呼气，水上吸气;二是呼气以鼻为主，吸气只用嘴;三是慢呼快吸。在水中呼吸与平时的习惯是不同的，平时呼吸都是用鼻子的，而游泳时吸气是用嘴。

在开始练习时，可在齐胸部深的水中站立，在水上深吸一口气后下蹲使头部全部浸入水中，然后用鼻子缓缓地连续呼气，当感觉到肺部的气快呼完时，头部逐渐上升，同时加速以口鼻同时呼气，当气吐完时，头部(嘴)正好露出水面，这时张大嘴快速吸气。吸气后，再入水重复练习。在原地熟练掌握后，就可以结合游进练习了。

平衡

我这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。

如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。靓妹帅哥想要在泳池中吸引眼球，还是学习标准姿势为好，那么掌握水中平衡也就非常必要了。大家都知道，人体是有重量的，有一个重心就在下腹腔中，而人在水中，水对人会有浮力的，这个浮力也有个中心，

我们就称它为浮心吧。那么这个浮心在哪？大家想想看，人体里哪里的空气最多？是的，肺部。肺在人体中就如鱼腹中的“鱼膘”，人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就会下沉，身体的平衡就不能保证。想要保持平衡，就要使重心和浮心重合，这能吗？当然能。

要使人体的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。

按压胸部，就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压，其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。

同时，人体又是一条直线，就如翘翘板一样，直线的一端——胸部向下，而支点在胸腹之间，故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有，双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。

在学习四式泳姿时，就是人体的平衡不断地破坏又不断地恢复过程，周尔复使，人也就向前进了。岸上体会流线型，背靠墙站立，头肩臀脚贴墙，稍收腹收臀，使腰部与墙之间的空隙尽可能地减小，牢牢记住这个感觉，在水中去实践。练习水中漂浮，一是多体会头部向上向下对平衡的影响;二是体会按压胸部的感觉;三是双手在体侧与双手前伸的不同。

放松

游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。什么紧张是放松？有没搞错？绝对没有搞错。我们先来弄清什么是适度紧张？在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢？要弄清这个度，先要清楚如何用力？

人的用力有二种，一种是静力。这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力

这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力;而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。在游泳时，身体保持流线型，就是身体适度紧张成“一”字型，在此基础上，加上手臂、腿部动作，就成了蛙泳、自由泳等等

学习游泳有哪些技巧？

游泳不仅是一个暑假，也是一个非常好的减肥运动。

它还可以锻炼我们的心肺功能，使我们的身体更加强壮。对于没有接触过游泳的人来说，游泳一定很难。然而，只要我们明白以下几点，至少我们会比别人更快地学会游泳，自然学习游泳会变得简单得多。自学游泳的技巧如下：

1.对水的适应性意味着只要你拿着它，你的头就会沉入水中。不要在水里喘气，水出来后要喘气。如果水出来后不能呛，可以。主要基本功是通风。许多人已经游泳十多年了，他们认为他们会游泳。事实上，它们不能被视为游泳——因为他的头总是在水面上。当你学会游泳时，你必须学会呼吸。只要你有呼吸的能力，即使只会刨狗也能游泳。

2.放松就是走到被淹的胸口，转身，将身体沉入水中，在浅水中潜水，不动手脚，寻找漂浮放松的感觉。如果你能漂浮和放松，你就可以开始下一步了！在水中，可以观察到游得好的基本都是平的，像鱼雷一样水平滑动。而游得慢的人，身体几乎无一例外都是倾斜的，脚趾几乎碰到池底。这种现象的主要原因之一是他们总是试图保持高昂的头。人的头很重。当他的头露出水面时，他身体的重量会更大。当他抬头时，他的身体会自然下沉。

三十个生活小妙招

在我们的日常生活中，有很多我们不知道的居家小妙招，这些小妙招可以帮助我们解决一些小麻烦。下面，我为大家分享生活小妙招，希望对大家有所帮助！

1.驱除水壶里水垢的方法

削土豆剩下的土豆皮放入壶里，倒入水没过土豆皮，放在火上加热（就像平常烧水一样），10多分钟后，把壶里的东东倒出，里面的水垢混杂在土豆皮里一起出来了，水壶干净了。

2.即使没有定发胶也能固定头发

早上起来，头发乱糟糟的。但是，定发胶又用完了。用碳酸饮料来代替吧。涂上之后，在用吹风机吹，就能够定型的很漂亮。用碳酸饮料定型，为什么可以代替发胶呢？实际上，起作用的是碳酸饮料的糖分。酸饮料含有13左右的糖。糖分干后凝结，被吹风机一吹，就固定了。当然，它是对头发无害的，还可以持续一天呢。

3.酸橘子变甜橘子的小技巧

冬天是橘子味道最好的季节。但是，有时会碰到酸酸的橘子。这种时候，有一种方法可以让酸橘子变成甜橘子。方法超级简单，将橘子放在自行车的篮子里，在附近转一圈。回来后，你再尝尝篮子里的橘子，啊，真是不可思议啊。酸橘子不知怎么回事变成了甜甜的橘子了。冬天，人们一般喜欢闷在家里，推着自行车转一圈，正好可以缓解运动不足，而且吃橘子可以获取维生素C，真是美容与健康一举两得啊。一定要试试啊。

将橘子放在自行车的篮子里，绕附近转一圈。为什么橘子会变甜呢？用这个方法之后，橘子真的会变甜吗？检测一下橘子的成分，可以发现含糖量11.6的酸橘子，在用过这个方法后含糖量仍然是11.6。但是吃的时候会明显感觉到甜了。实际上，甜味的变化与橘子当中含的酸度的不同有关系。橘子里既含有产生甜味的糖，也有产生酸味的酸，酸是很容易受到冲击的，所以它在受到冲击后，就会减少。也就是说，因为酸减少了，所以才会感觉到甜。检测一下酸度，在使用该方法之前，是6.6，而使用后变成了2.1。由于自行车篮子的晃动，酸受到了冲击，所以减少了。这样给橘子以冲击，橘子会变得很甜，但是我不赞成给它太大的冲击。就像自行车篮子那样程度的冲击是最合适的。

4.不疼的揭除膏药法

贴在腿上的膏药，剥落的时候是很疼的。尤其对于体毛较重的男性来说，是最恐怖的。怎样不疼就能够把膏药剥除呢？其实也很简单，只要用棉棒沾上“婴儿油”轻轻探到膏药与皮肤接触的一面。这样，膏药就会自然剥落了。而且，还会很干净的不留痕迹哦。用棉棒剥除膏药为什么那么有效呢？因为膏药有很多空隙，“婴儿油”可以使膏药与肌肤之间产生空间，黏着力就小了。但是您一定要记住，应用这个窍门的时候千万不能够用色拉油，因为色拉油对身体是有害的。

5.使音质变坏的CD变好的技巧

CD盘面上被划了斜纹，音质变的不好了。解决的办法其实操作很简单。将音质变坏的CD放入电冰箱2个小时。之后，蒸发掉水分。就好了。当然，划痕很深的话是不行的。

6.去除米饭烧糊的方法

如果不小心将米饭烧糊了，可迅速把火关掉，在米饭上边放一块面包皮，盖上锅，5分钟后，面包皮即可将糊味吸尽。

7.煎炸食物时油总是外溅怎么处理

用油炸食物时，油锅里放少许食盐，油就不会外溅。

8.真丝衣服起皱怎么办

真丝衣服喷湿后，装入塑料袋放入冰箱，10分钟后取出就易烫

9.切蛋刀法

切白煮蛋时先将蛋完全冷却，刀上蘸点水，蛋黄不会粘刀。

10.家具用久了失去光泽如何是好

用干净软布蘸浓茶擦拭失去光泽的油漆家俱，连续擦2～3遍，光亮如新。

11.饼干受潮不好吃了怎么办

饼干受潮变软，用电吹风吹几分钟，冷却后即变得酥脆可口。

12.巧去土豆皮

将土豆放入热水浸泡一下，再放入冷水中，易去皮。

13.大家都有对葱流泪的经历吧

切葱时，先把刀沾点凉水再切，眼睛就不会被辣得流泪了。

14.省力的拖地

用拖把拖厨房地面时，在拖把上倒少许醋，可迅速去掉地面上的油垢。

15.巧剥橙子皮

人们吃橙子大都用刀切，汁液流溢，既浪费又不卫生。其实，橙子剥皮并不难，下面介绍一种比较简便的方法。可把橙子放在桌面上，用手掌压住慢慢地来回揉搓，只要用力均匀地揉搓一会儿再剥，橙子就会像橘子一样容易剥皮，吃起来既干净又方便。

16.大蒜去皮

将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便可很容易剥下。亦可将蒜瓣放在案板桌上，用菜刀轻拍几下，皮即极易剥掉。

17.洗菜去小虫

从市场上买到的叶类蔬菜上面往往有些小虫子，这些小虫不容易洗下来。如果先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡一下，小虫受到盐的`刺激，便很快和菜叶分开。另外，盐水的比重较大，小虫和菜叶脱离开以后，便漂浮在水面上，很容易从盆中倒出。

18.菜刀生锈如何去

把菜刀浸泡在淘米剩下的水里，1个小时后用布擦拭即可。

19.使剪刀恢复锋利的小窍门

很多人为了使用钝了的剪刀恢复锋利，往往用磨刀石来磨。其实还有比这更方便的办法，那就是利用锡箔纸。锡箔纸不一定要新的，用过的旧的就可以了。用法为：把锡箔纸折成2－3层，然后拿剪刀剪锡箔纸，就这么简单，剪刀或菜刀就可以迅速恢复锋利了。

20.治牙疼

干爵绿茶，可以立即缓解牙疼症状，还可治牙龈出血。

21.擦玻璃

擦玻璃时，可用一半醋加一半水调匀，放在喷壶内，喷在玻璃上用旧报纸团擦亮。或先用湿布擦一擦玻璃，然后用干净的湿布沾一点白酒，稍用力在玻璃上擦，擦过后玻璃不仅干净而且明亮。

22.哪些食物不宜常吃

松花蛋：制作过程中要用铅黄，铅对健康不利，常吃会引起缺钙。

臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中很容易被污，还会有大量挥发性盐基氨以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐化物质，吃多了对健康无益。

味精：过多摄入会使血液中谷氨酸含量升高，造成短时间头痛、心跳、恶心等症状。

方便面：市场上出售的方便面，为了久贮，厂家常在面粉中加进防腐剂和色素，这些物质对人体有害。此外，方便面缺乏营养，长期吃方便面，会使人营养失调。

葵花籽：含大量不饱和脂肪酸，常吃葵花籽会消耗体内大量的胆碱，使体内脂肪新陈代谢发生障碍，有损肝细胞功能。

猪肝：含大量的胆固醇，多吃或经常吃，会使人体内胆固醇含量升高，容易诱发动脉硬化，引发高血压及冠心病等心脑血管病。

烤牛羊肉：在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。

腌菜：常含有致癌物质亚硝酸胺。

油条：油条中的明矾是无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞易产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。

23.抽筋勿慌自救有方

游泳时，因未作好准备活动或过于疲劳、过分紧张、受冷水刺激引起抽筋是常会遇到的事，此时切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能够解“燃眉之急”。

小腿和脚趾抽筋：先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。

大腿抽筋：先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。

手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为。

手掌抽筋：用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。

上臂抽筋：握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1/3处的人中穴，效果也很好。

24.十种最有益健康的食物

实验研究表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他食物。因此，专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸。

草莓：草莓不但水分充足，味道鲜美，而且对人体健康有极大的益处，草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病；草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部；草莓的叶片和根部还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。

大豆：要想健康长寿的人应该多吃大豆，营养专家认为，其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一，这对于女性的健康是极其重要的。

酸奶：酸奶不仅有助于消化，而且还能够有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2、b12、红磷、钾，这些元素对人体大有裨益。

香菜：多吃香菜会对健康有益。因为香菜中富含钙、锌、钾、维生素a和维生素c等。香菜还可利尿，维持血糖含量并能够防癌。

红薯：红薯中富含纤维、钾、铁、维生素b6，能够防止衰老，而且还能够有效预防动脉硬化、肿瘤和癌症。

金枪鱼：金枪鱼的酸性物质能够降低血压，预防中风、头痛，防治湿疹，缓解皮肤干燥情况，每人每周金枪鱼油的服用量应为240克左右。

洋葱和大蒜：洋葱和大蒜能够降低胆固醇、高血压、减少心脏病的发病率。实验证明每天吃半个洋葱和人胃癌发病率和结肠癌发病率比普通人低50。

麦芽：麦芽优于玉米、燕麦之处在于它能够降低结肠癌、直肠癌的发病率，因为它们易于吸收。麦芽本身是无味的食物，因此可以把它撒在麦片或加入牛奶中。

木瓜：木瓜中的维生素c远远多与橘子中的维生素c含量，木瓜不仅有助于消化而且还能够防止胃溃疡，木瓜尤其有助于消化人体难吸收食物类，因而能够有效地预防肠道癌。

25.驱蚊小窍门

在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。在身上或枕头上洒些香水。将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。

26.巧妙祛除锅盖上的油渍

只要把锅内加水，锅盖反盖在锅上在火上加热20分钟后，油污就可轻易擦去。

27.镜子洁净有办法

小镜子或大橱镜、梳妆台镜等有了污垢，可用软布或沙布蘸上些煤油或蜡擦拭，切不可用湿布擦拭，否则镜面会模糊不清，玻璃易腐蚀。用蘸牛奶的抹布擦镜子，可使其清晰、光亮如新。洗浴时，浴室中的镜子时常被蒸气熏得模糊不清，可将肥皂涂抹镜面，再用干布擦拭，镜面上形成一层皂液膜，可防止镜面模糊。如使用收敛性的化妆水或洗洁精，亦可收到相同的效果。

镜子上沾有油污，可用茶叶水清洗，但不要让茶叶水渗到镜子边缘或背面，以免损伤镜子背面的镀层。

28.煮饺子后的粘连问题

饺子出锅前先放温水浸泡一下，表面的面糊用冷开水漂清，就不会相互粘边了。

29.煮面条时粘连在一起怎么办

煮面条时，如果在水中加一汤匙食油，面条就不会粘连而且还可防止面汤起泡沫、溢出锅外。

30.吃了葱蒜如何去异味

吃了大蒜、葱等食物后，口中易产生异味，可饮半杯牛奶，异味即除。